Benefici per la salute di magnesio

Il magnesio è un minerale importante per mantenere il normale funzionamento delle cellule , i muscoli , i nervi , il cuore e le ossa . Il magnesio è anche vitale per un certo numero di processi metabolici del corpo . Livello adeguato apporto di magnesio possono aiutare a prevenire o invertire i sintomi di carenza di magnesio nelle persone con condizioni come la malattia renale o malattia di Crohn , o nelle persone che soffrono di problemi paratiroidi. Malattie cardiache

Il magnesio può aiutare nella lotta contro il diabete e malattie cardiache . E 'utile nel ridurre la pressione sanguigna e mantenere la pressione sanguigna in un range di normalità , che può prevenire infarti e ictus anche .

Sintomi di mancanza

I sintomi di una carenza di magnesio possono includere costipazione, mal di schiena , mal di testa , insonnia , stanchezza, ansia e pressione alta . Carenze di magnesio sono stati trovati anche nelle persone che riferiscono palpitazioni , senso di oppressione al petto e difficoltà respiratorie .
Antispasmodico

Il magnesio ha proprietà antispasmodiche che possono aiutare a rilassare il muscolo spasmi . Preso per via endovenosa o per iniezione , il magnesio è stato trovato per essere utile per il trattamento di gravi attacchi di asma .
La salute delle ossa

Il magnesio è un minerale essenziale per la crescita e lo sviluppo sano di ossa e denti forti .
osteoporosi

il magnesio svolge un ruolo fondamentale nel prevenire o invertire la perdita di massa ossea , che è fondamentale nella prevenzione e nel trattamento dell'osteoporosi .
di calcio

magnesio svolge un ruolo significativo nell'aiutare il calcio processo corpo .