Blu alghe verdi Nutrizione

Blu verde di alghe , scientificamente denominato cianobatteri , è una forma di batteri che riceve energia attraverso la fotosintesi , come una pianta verde . Verde blu alghe è una forma di vita molto semplice, e fossili dimostrano che è stato intorno per eoni . E ' nutrizionalmente denso e ricco di vitamine , minerali e altre sostanze nutrienti che sono molto utili per l'uomo . Spirulina e Klamath flos - aquae , o AFA , sono il blu alghe verdi più comunemente usato per gli integratori alimentari . Dove Si trova

verde blu alghe è parte integrante della catena alimentare in ogni luogo cresce . Si trova in abbondanza nel ( semi - salato ) le acque dell'oceano e salmastra, ma cresce anche in alcune zone di acqua dolce pure. AFA blu alghe verdi è raccolto da Upper Klamath Lake in Oregon .
Informazioni nutrizionali

blu verde alga contiene molte vitamine, minerali e sostanze nutritive tra cui beta -carotene , acidi grassi , amminoacidi , proteine ​​, enzimi , lipidi , vitamina C , vitamina e e vitamine del complesso B . Verde blu alghe richiede lo stesso profilo di aminoacidi essenziali come gli esseri umani , quindi è una grande fonte di proteine ​​. Prendere un integratore blu alghe verdi è un modo migliore per il nostro organismo ad assorbire questi nutrienti rispetto ad altri metodi di ottenerli. Vantaggi
Salute

I nutrienti presenti in blu alghe verdi fornire una miriade di benefici per la salute . Il beta carotene , per esempio , ha proprietà anti -invecchiamento ed è anche un bene per la vista . Inoltre , gli elevati livelli di proteina possono aiutare contribuire ad una dieta ricca di proteine ​​, che viene spesso utilizzato come metodo di perdita di peso . Altri potenziali benefici di un integratore blu alghe verdi comprendono una maggiore immunità ; cancro e la prevenzione delle malattie cardiache ; arrossate tossine dal corpo ; funzione di memoria e la concentrazione mentale migliorata; miglioramento della pelle e delle unghie ; e regolazione del colesterolo . C'è anche un composto che può contribuire a ridurre i sintomi della malattia di Alzheimer .
Online integratori

alghe blu integratori verdi più comunemente disponibili in forma di pillola , ma si possono trovare anche in sotto forma di polvere , che è facilmente incluso in alimenti e bevande , anche se la maggior parte delle persone non trovano il gusto di essere attraente . Il dosaggio inizio raccomandata è di 1 a 5 g al giorno , ma è più accettabile se il tuo corpo prende per bene .
Alcune cautele

E ' raro , ma possibile alcuni blu alghe verdi a diventare contaminati con sostanze chimiche come l'arsenico o il mercurio , o alcuni rifiuti di origine animale . E 'importante acquistare i blu alghe verdi integratori da una fonte attendibile e affidabile . Inoltre , gli individui con metabolici o disturbi del sistema immunitario devono evitare di assumere un integratore di alghe blu verde perché può aggravare queste condizioni . Sempre parlare con un medico prima di aggiungere un supplemento di erbe per la vostra dieta .