Carenze di potassio negli esseri umani

Il potassio è un nutriente importante ed elettroliti , regolato dai reni , che consente funzioni cellulari critiche come le trasmissioni nervose e contrazioni muscolari . Carenza di potassio può essere causata da una dieta ad alto contenuto di sale , perdita di liquidi o problemi renali . Potrebbe anche essere una reazione ad un farmaco o trattamento medico . Potassio basso cronico può portare a gravi problemi come l'ipertensione, ictus e osteoporosi . Provoca

problemi renali , trattamenti per il cancro e interazioni farmacologiche tutti possono inibire la capacità del corpo per accedere potassio ingerito . Più comunemente , perdita di liquidi attraverso il vomito , la diarrea , diuretici o sudorazione profusa svuota semplicemente potassio dal corpo .
Sodio

sodio è partner di potassio nel consentire l'attività delle cellule , e le due sostanze nutritive dovrebbero essere presenti nel corpo in quantità circa uguali. Le diete ricche di sale possono sconvolgere questo equilibrio con l'introduzione di sodio in eccesso nel corpo .
Problemi

Poiché il potassio è regolato dai reni , problemi renali e potassio carenze si verificano spesso insieme . Basso potassio può influenzare le funzioni del muscolo cardiaco , portando a ipertensione e ictus . Potassio basso cronica può causare l'osteoporosi e incidere memoria e capacità di pensiero .

Avvertenze

Low potassio possono causare palpitazioni cardiache , debolezza muscolare , crampi addominali e stanchezza . Anche se questi sintomi individuali possono apparire lievi , vivendo insieme può segnalare un problema serio .
Online integratori

Se siete su qualsiasi tipo di farmaco da prescrizione, consultare il proprio medico prima di prendere un supplemento di potassio , perché troppo potassio può danneggiare i reni .
dieta

noci senza sale , succo di pomodoro basso contenuto di sodio e salsa di pasta, latte , yogurt , agrumi , patate e banane sono buone fonti di potassio . Bevande elettrolitici avanzata possono sostituire potassio escreto durante la perdita di liquidi .