Che cosa è la proteina di soia in polvere ?

Proteine ​​di soia è un sottoprodotto della soia , che è stato coltivato in Asia per centinaia di anni . Ci sono due tipi di proteine ​​di soia : il concentrato e l'isolato . Proteine ​​di soia è altamente digeribile ed è simile al latte e carne come fonte proteica , secondo il sito Truestar Salute . Vantaggi

Ci sono diversi vantaggi di proteine ​​di soia in polvere. Secondo il sito web Truestar Salute , soia proteine ​​aiuti a migliorare il valore nutrizionale degli alimenti , riduce il colesterolo ed è adatto per i vegetariani . Venticinque grammi di proteine ​​di soia al giorno , insieme a una dieta a basso contenuto di colesterolo e di grassi saturi , possono abbassare la probabilità di malattia coronarica , secondo il sito web di soia . La soia contiene isoflavoni , che possono aiutare ad alleviare i sintomi della menopausa e aiutare con mantenimento della massa ossea .
Downside

proteine ​​di soia in polvere ha benefici per la salute , ma ha anche degli inconvenienti . Proteine ​​di soia possiede anti- nutrienti che ostacolano la digestione e l'assimilazione delle sostanze nutritive . Inoltre , la Harvard School of Public Health studio ha dimostrato che gli uomini che utilizzano prodotti a base di soia avevano abbassato le tracce di sperma e sono " meno probabilità di procreare e più probabilità di sperimentare la perdita di libido . "

L'incorporazione

proteine ​​di soia in polvere può essere incorporato in diversi metodi . La polvere proteica è disponibile in una varietà di sapori , quali pianura , insapore , vaniglia, cioccolato e fragola . La polvere può essere utilizzato nella creazione di proteine ​​scuote fatti in casa. La proteina può anche essere aggiunto a cereali , farina d'avena o zuppa. Quando si effettuano pane, focaccine o altri prodotti da forno , proteine ​​in polvere può essere aggiunto . Date di proteine ​​
Storia

Soy torna in Asia come fonte di nutrizione e come farmaco . Proteine ​​di soia è stato introdotto negli Stati Uniti agli inizi del 1900 quando la formula di proteine ​​di soia è stato fatto da farina di soia , ma spesso incaricata di problemi di stomaco , secondo Wellness.com . Nel corso del 1960 , un isolato di proteine ​​di soia è stato prodotto , diminuendo disturbi di stomaco . La Federal Food and Drug Administration degli Stati Uniti ha sanzionato ai produttori di prodotti a marchio , affermando che abbassano le probabilità di malattie cardiache.
Marchi

soia proteine ​​in polvere si differenziano per la quantità di proteine per porzione e in ingredienti come zuccheri, dolcificanti artificiali e grassi . GeniSoy produce alimenti di proteine ​​di soia , come frullati e barrette proteiche . Un unico scoop di GeniSoy possiede 25g di proteine ​​e 20 vitamine e minerali. Supro proteine ​​in polvere ha 23g di proteine ​​e di EAS soia proteine ​​in polvere ha 17g di proteine ​​per scoop. Consultare il proprio medico prima di assumere proteine ​​di soia in polvere.