Chi l' olio di cocco Dieta

Quando si segue la dieta olio di cocco , è necessario apportare alcuni cambiamenti nella dieta . La rimozione dei grassi regolari dalla vostra dieta e l'aggiunta di olio di cocco rappresenta la modifica più radicale . Tuttavia , non si utilizza l'olio solo come un sostituto ; Questo prodotto di noce di cocco è anche un integratore . Quelli olio Acidi Grassi

Cocco utile è l'unico grassi saturi sano . Contiene MCFA o di acidi grassi a catena media . Secondo la Scuola di Dietetica e Nutrizione Umana presso la McGill University , del MCFA sono più rapidamente ossidato nel fegato , e questo processo consente una maggiore dispendio energetico .
Un olio Durable

La dieta prevede di cucinare con olio di cocco . A differenza di altri oli , olio di cocco può sopportare temperature estreme senza rompersi. Inoltre, non irrancidire se lasciato a temperatura ambiente per lunghi periodi .
Caratteristiche

olio di cocco è ricca di grassi saturi , ma assimila facilmente nel vostro corpo ( a differenza di altri grassi saturi ) . A causa di questo , il pancreas fa meno lavoro e soffre meno stress, mentre abbattendo l'olio .
Con olio

Prendere 2-3 cucchiai. di olio di cocco al giorno come supplemento alla vostra dieta . I sostenitori della dieta sostengono che l'uso regolare favorisce la perdita di peso , combatte le infezioni e le malattie e per aumenta l'immunità . Tuttavia , queste affermazioni ancora non godono del supporto di studi scientifici definitivi
acquistare i migliori

Se si tenta la dieta , acquistare olio extra vergine di cocco biologico . Makers utilizzano le noci di cocco di altissima qualità per la fabbricazione di questo prodotto minimamente trasformati .
Potenziale

olio di cocco viene anche applicato direttamente sulla pelle . Può essere utilizzato massaggi nemico e mantiene la pelle liscia e morbida .