Chips sul piano di dieta per diabetici

dieta diabetica ruota attorno controllo dei livelli di zucchero nel sangue , cercando di evitare grandi oscillazioni nei livelli di glucosio che potrebbero portare a sintomi del diabete come capogiro , affaticamento o addirittura coma diabetico . Ci sono due tipi generali di diabete , innata ( tipo I ) e sviluppato (tipo II ) , classificati rispettivamente se il corpo è in grado di produrre o utilizzare insulina , l'ormone stoccaggio di zucchero nel sangue correttamente . Consumare un alimento trasformati come le patatine fritte non è mai una buona idea su una dieta per diabetici , ma ci sono modi per rendere meno di un onere per i livelli di zucchero nel sangue . Dieta per diabetici e Chips

Consumare chip con parsimonia , se non del tutto , pur seguendo un programma di dieta diabetica. Sia che si sta discutendo patatine fritte o patatine fritte , la fluttuazione dei livelli di zucchero nel sangue non è qualcosa che si può permettere , mentre soffre di diabete . Come pesantemente un alimento specifico influenzerà il livello di zuccheri nel sangue è misurata da una scala conosciuta come l'indice glicemico , con cibi di classifica più alte hanno un maggiore impatto sul riposo di zucchero nel sangue . Entrambe le patatine fritte e patatine fritte hanno un punteggio indice glicemico superiore a 50 ( 56 per le patatine fritte e il 75 per patatine fritte ) , il che significa che essi dovrebbero essere generalmente evitati durante la dieta per controllare lo zucchero nel sangue . Invece di basarsi su patatine fritte per i vostri sforzi spuntino, prendere in considerazione spuntini a basso indice glicemico come i pezzi di frutta fresca come mele , pere , agrumi e ciliegie o anche sui prodotti alimentari che hanno un impatto poco zucchero nel sangue a tutti , come formaggi a pasta dura o secchi carni ( come carne secca ) .
controllo danni

Capire il modo migliore per controllare il "danno" se vi trovate in una situazione in cui non si riesce ad esercitare forza di volontà e di astenersi dal consumare patatine. Secondo le informazioni dal sito web del diabete di controllo , il consumo di aceto prima di un pasto può aiutare a ridurre l'oscillazione risultante della glicemia dopo il pasto . Pertanto , in considerazione indulgere in chips aceto rivestite ( o chip imbevuto di aceto) ove assolutamente necessario , in quanto questi offrirà una opportunità spuntini , riducendo al minimo le possibilità di essere colpiti con gli effetti dell'iperglicemia .

Un altro modo per ridurre al minimo l' oscillazione di zucchero nel sangue dal consumo di chip su una dieta per diabetici è quello di consumare solo chip come parte di un pasto ben bilanciato che contiene anche carboidrati a lenta digestione (frutta, verdura e cereali integrali ) , proteine ​​magre e sane grassi insaturi . Mixing macronutrienti impedirà i chip di essere digerito troppo velocemente , ottundimento la risposta insulinica e contribuendo ad evitare i sintomi del diabete .