Cibi salati da evitare

Alcuni cibi salati , come salatini , sono facili da lasciare fuori . Qualcuno che sta cercando di prendere il sodio dalla loro dieta deve conoscere i migliori cibi salati da evitare. Bacone

Bacon è stato a lungo conosciuto come un cibo salato che è ad alto contenuto di sodio . Un 3,5 once. serve avranno oltre 1000 mg di sodio .

Potato Chips

patatine fritte regolari sono incredibilmente salato , e dovrebbero essere evitati da coloro che stanno cercando di controllare il loro sodio. Un 8 - once. sacchetto di patatine ha il 50 per cento della vostra dose giornaliera di sodio ( 1192 mg) .
Ketchup

Ketchup ha un sacco di sale aggiunto , rendendolo un altro cibo da evitare . Un 3,5 once. porzione di ketchup ha 1.024 mg di sodio .
Minestra

Ci sono un sacco di sale in qualsiasi zuppa in scatola disponibile sul mercato . Una porzione di zuppa condensata classico chicken noodle Campbell ( la metà di una tazza di zuppa ) ha 890 mg di sodio . Questo è il 37 per cento della diaria.
Hot Dogs

Un manzo hot dog ha più sale di quanto si pensi . Ci sono 600 mg di sodio in un hot dog . Questo è il 25 per cento della indennità giornaliera di sodio .