Come allevare PH del corpo su una dieta ricca di proteine ​​

livello di pH va da zero a 14 , riferendosi alla acidità o alcalinità di una sostanza . Come elementi alcalini sono classificate da sette a 14 sulla scala del pH , aumentando il pH del vostro corpo significa consumare alimenti alcalini supplementari . Durante una dieta ricca di proteine ​​, avrete il vostro bel da fare per voi, come la maggior parte delle fonti di proteine ​​sono acide secondo il potenziale acido renale scala carico utilizzato per misurare il pH di alimenti comuni . Tuttavia, con diligenza e attenzione ai dettagli , si può effettivamente aumentare il livello di pH . Istruzioni
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consumare almeno una porzione di frutta ad ogni pasto che si consuma . La frutta è uno dei tipi di alimenti che sono alcalini in natura, che annulla l'effetto acido dello elevato contenuto di proteine ​​e contribuisce a aumentare il livello di pH del vostro corpo verso l'alcalinità .
2

consumare almeno una porzione di verdure con ogni pasto . Insieme a frutta, verdura sono l'altro gruppo alimentare alcalino. Così , il consumo di abbondanti quantità di verdure offrirà le vostre migliori possibilità di aumentare il livello di pH rete .
3

Evitare il consumo di cibi acidi che non contengono un alto livello di proteine ​​. Come il vostro obiettivo è quello di aumentare il livello di pH del vostro corpo pur mantenendo una dieta ricca di proteine ​​, non può permettersi di consumare alimenti che aumentano l'acidità senza fornire qualche beneficio in forma di proteina supplementare . Questo significa evitare tutti i cereali e gli elementi di farina , in quanto questi elementi hanno un contenuto di proteine ​​trascurabile pur essendo relativamente acide .
4

tentativo di bilanciare la vostra dieta in modo che si sta mangiando circa il doppio di molti cibi alcalini (frutta e verdure ), come siete cibi acidi ( carne , latticini e cereali ) . Questo rapporto offrirà la migliore opportunità di aumentare il livello di pH pur seguendo una dieta ricca di proteine ​​.