Come controllare per il petrolio in Fast Food

Le persone sono sempre più consapevoli di ciò che è nel loro cibo . Quando si tratta di fast food , c'è una forte possibilità oli e grassi sono parte di qualcosa di cotto . Anche se si possono trovare delle eccezioni in oggetti come insalate o panini freschi , anche questi possono avere una notevole quantità di petrolio in condimenti , creme spalmabili e condimenti . Per ottenere una maniglia sulla vostra salute e meglio prendere in considerazione ciò che accade nel vostro corpo , un po ' breve indagine può aiutare a capire se sarete consumando petrolio . Istruzioni
1

spremere il prodotto alimentare o premere saldamente con un utensile . Potreste scoprire che il petrolio verrà a galla . Questo accade facilmente con i cibi fritti o nulla saturo di grasso .
2

Premere un tovagliolo di carta per il vostro prodotto alimentare . Carta assorbe olio, grasso e grasso . Premendo con decisione trarrà fuori l'olio e renderlo chiaramente visibile sul tovagliolo . In alcuni casi , si può avere un colore giallo-arancione che rende particolarmente evidente . Questo è un chiaro segno di petrolio .
3

Richiedi un foglio di informazioni nutrizionali dalla struttura. La maggior parte dei ristoranti fast food sono legalmente obbligati a fornire informazioni nutrizionali su richiesta. Gli annunci vi darà quantità esatta di olio e grasso .
4

visitare siti Web di gruppi di consumatori , come Fast Food Nutrition. Essi offrono gratuitamente informazioni nutrizionali sulla maggior parte delle voci di menu delle principali catene di fast food .