Come curare una notte da leoni in the Morning

Quando si beve troppo la sera prima , ne pentirete la mattina successiva . Beh , che sbornia avete può essere temporanea , ma ci sono un paio di cose che potete fare per rendere ancora più breve. Istruzioni
1

idratarsi . Questa è la cosa più importante e deve essere fatto prima di ogni altra cosa . Non avete fatto la sera prima , in modo da iniziare subito . Anche se ti senti mal di stomaco , è assolutamente necessario avviare acqua potabile e un sacco di esso . Non solo lavoro per le tossine naturalmente a filo dal vostro sistema , ti idrata . Che mal di testa che hai è la mancanza di idratazione , in modo da iniziare a bere più acqua .
2

prendere l'aspirina . Metti giù la bottiglia di paracetamolo , come è un male per il fegato . Hai già fatto abbastanza danni per quell'organo la notte scorsa . Inoltre , gli studi hanno dimostrato che l'assunzione di paracetamolo , mentre il consumo di alcol può portare a danni al fegato anche peggio . L'aspirina funziona anche più velocemente su dolori e dolori . Se il vostro stomaco è molto sensibile , prendere ibuprofene invece .
3

Mangia proteine ​​e cibi ricchi di vitamine . Che cosa il vostro corpo ha bisogno è la proteina per il carburante , e le vitamine per sostituire quelle esaurite dalla sera prima . Un paio di uova , un'arancia o mezzo pompelmo e un bicchiere di succo di melograno sarà sicuramente ottenere il vostro corpo in pista per sentirsi più normale .
4

riposare e recuperare . La migliore cura per la sbornia è quello di lasciare il vostro corpo a recuperare a suo tempo . Se non si dispone di un'intera giornata per dormire e lasciatevi recuperare , mettere da parte almeno 20 minuti che dovete a voi stessi e stabilire . Anche se non è possibile addormentarsi completamente , lasciando il resto del corpo è molto importante . Vi sentirete la differenza quando ti alzi .
5

impedire che accada di nuovo . In futuro, se si arriva a casa ubriaco , sapendo che si può svegliare con una sbornia , bere due bicchieri pieni d'acqua prima di andare a letto . Se si dispone di un multi-vitamina che si prende, prendere un altro per buona misura e un paio di aspirine . Il vostro corpo vi ringrazierà la mattina .