Come diventare sano Sebbene vecchi racconti mogli

Old Wives 'Tales sono state tramandate , di generazione in generazione , fin dall'inizio del linguaggio . Nei tempi antichi , le persone erano dipendenti da questi bit di saggezza che furono passati lungo attraverso la tradizione orale. Oggi , abbiamo tutti sentito uno o l'altro dei racconti perché sono stati utilizzati , e sono ancora in uso , per incoraggiare il buon comportamento e scoraggiare male . Tuttavia, è una buona idea usare il buon senso quando si applica Old Wives 'Tales alla nostra vita quotidiana perché , in alcuni, la verità può essere offuscata . ( Ad esempio , è sicuro di fare il bagno in vasche calde perché la temperatura dell'acqua è così caldo che ucciderà tutte le forme di batteri e germi . ) Seguendo pochi passi , Tales alcune Old Wives ' può essere utilizzato come un mezzo per migliorare la nostra salute . Cose che ti serviranno
Mele
Carote
Pane
Pesce
Succo di mirtillo

Mostra Altre istruzioni
1

mangiare una mela . Anche se " una mela [ stesso ] ... [ non ] tenere ... il medico di torno ", le mele sono ricche di antiossidanti e questi possono tenere la malattia a bada . Mele anche aumentare il colesterolo buono . Un ulteriore vantaggio è l'acido citrico che aiuta il recupero dopo un programma di allenamento pesante .
2

sgranocchiare carote , perché , secondo questo racconto Old Wives ' , che si suppone essere buono per la propria vista. Carote hanno un abbondanza di vitamina A, che è essenziale per la visione . Infatti , una carenza di vitamina A può portare alla cecità notturna . Tuttavia, questo stesso beneficio può essere ottenuto attraverso patate dolci , spinaci e cavoli .
3

Ricordate la crosta di pane . Mamma diceva : "Mangia il tuo crosta : è bene per voi . " Aveva ragione . Sembra che la crosta ha 8 volte la quantità di antiossidanti rispetto al resto del pane combinata .
4

Cuocere pesce per la cena . Il pesce è ad alto contenuto di acidi grassi Omega 3 , che sono buoni per lo sviluppo del cervello . Omega 3 acidi sono buoni per un cuore sano anche .
5

Bere molta di succo di mirtillo , dice il racconto delle mogli anziane , perché sarà prevenire le infezioni del tratto urinario . Anche se questa è stata discussa in un primo momento , è stato finalmente dimostrato vero . Lo studio scientifico ha dimostrato che il succo di mirtillo mantiene i batteri , un fattore comune dietro infezioni , dalle aggrappati alle pareti della vescica ; infezioni del tratto urinario possono così
6

Rimanere in casa quando i capelli sono bagnati . ; se non lo fai , si ammalano . Questo racconto è semplicemente che --- un racconto . La verità è che la maggior parte dei raffreddori sono catturati durante i mesi invernali , perché la maggior parte delle persone rimanere in casa , il luogo in cui i virus si diffondono rapidamente .
7

"Pasci un freddo e morire di fame la febbre " non è il modo di prendersi cura di un familiare malato o una persona cara . Non è mai una buona idea di saltare un pasto . Inoltre , è richiesta la nutrizione per stimolare il sistema immunitario . Zuppa calda e tè sono ottimi modi per evitare la disidratazione durante la febbre.