Come faccio a cercare il database USDA per la Nutrizione Informazioni

Il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti ( USDA ) ha un database online del valore nutrizionale per migliaia di prodotti alimentari . Il database è relativamente facile da usare e fornisce risultati veloci per coloro che sono interessati ad imparare che tipo di proprietà il cibo ha per quanto riguarda le vitamine , minerali , grassi, proteine ​​e contenuto di acqua . Questa informazione è utile per le persone che vogliono sapere esattamente cosa stanno mangiando , o per le persone che sviluppano le ricette che vogliono comprendere l'esatto contenuto nutrizionale per le loro ricette . Istruzioni
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Vai alla Nazionale di nutrienti database del USDA per Norma di riferimento a www.nal.usda.gov /fnic /foodcomp /search /indirizzo . Cercare la scatola bianca per inserire il cibo che si desidera conoscere . Ad esempio , se si desidera conoscere il valore nutrizionale di un pomodoro , inserire la parola " pomodoro ". Fare clic sul pulsante "invia" .
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Scorrere verso il basso sullo schermo fino a visualizzare il tipo di pomodoro che si desidera valutare . Fare clic all'interno del cerchio chiaro accanto al prodotto per il quale si sta cercando , e cliccare su " submit ". Un lungo tavolo sembra che fornisce le informazioni nutrizionali per il prodotto alimentare specifico selezionato .
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Leggere la schermata che si apre . Se non siete abituati ad usare il sistema metrico di pesi e misure , utilizzare uno strumento di conversione ( vedi sezione Risorse) per tradurre i numeri per oncia , sterline o volume.