Come faccio a spiegare ai bambini l'importanza del sale al Corpo

? Molti ragazzi non si preoccupano principalmente con la loro salute . Tuttavia , i bambini sono pronti a salire su usi e costumi degli altri, in particolare i genitori , nonni e altri membri della famiglia . Se , come genitore , siete preoccupati per l'assunzione di sale , i vostri bambini saranno probabilmente crescono con le stesse preoccupazioni . Mentre il controllo del sale nella dieta è essenziale , si deve anche spiegare ai vostri figli l'importante sale giochi di ruolo nel corpo umano . Questo li armi con le informazioni per bilanciare il loro pensiero per quanto riguarda il sale . Cose che ti serviranno
sale
Salumi
Frutta
verdura

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Inserire un pizzico di sale sulla punta della lingua per bambini per insegnare loro il sensore di sale sulla lingua .
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Spiegate ai vostri figli come bilanciare il buono e il cattivo . Mentre troppo sale può significare numerosi problemi di salute come le malattie cardiache e ictus , anche essere sicuri di comprendere la relazione di sale al colpo di calore , crampi muscolari e disidratazione . Troppo poco sale, che è anche un elettrolita , ostacola la capacità di corretto fresco e regolare la temperatura interna del corpo , secondo Fatti ecologici .
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un esempio per i vostri bambini . Tagliare alimenti confezionati altamente trasformati a favore di carni fresche , frutta e verdura . Rinunciare al fast food drive-through e optare per il pollo e patate alla griglia . La maggior parte del sovraccarico sale proviene dal fast food e alimenti altamente trasformati , e la limitazione imposta un grande esempio e imposta anche i vostri bambini per le buone abitudini alimentari degli adulti .