Come impedire a bloccarsi dopo aver avuto un Energy Drink

Con impegni travolgente , responsabilità e giorni overscheduled , non c'è da meravigliarsi bevande che promettono una sferzata di energia e di ore di attenzione rivettata sono più popolari che mai . Purtroppo , quello che viene deve scendere e questo è vero con energia aumenta pure. Ecco come evitare l'incidente dopo una bevanda energetica . Istruzioni
1

leggere l'etichetta e consumare solo la quantità raccomandata di bevanda energetica . Troppo della bevanda può più di stimolare il corpo e creare un crash del disco dopo.
2

Consulta per le bevande che contengono alternative alla caffeina e zucchero . La maggior parte delle bevande energetiche contengono la stessa quantità di caffeina di due tazze di caffè . La caffeina con lo zucchero crea la spinta e l'incidente risultante . Alcune alternative sono " Hair of the Dog" o bevande etichettati come " XS Energy ".
3

Esaminare gli ingredienti della bevanda per assicurarsi che ha aminoacidi . Stimolanti riducono la quantità di neurotrasmettitori situati nel cervello , rendendo gli effetti del disastro feltro . Gli aminoacidi aiutano a costruire questi trasmettitori e più hai , meno probabile l'incidente diventa .
4

Bere la bevanda energetica lentamente piuttosto che sbuffando tutto in una volta . Consentire al corpo di assorbire lentamente stimolanti per rilasciare anche lentamente . Questo aiuta a evitare la spinta immediata e la dura schianto dopo che lascia il corpo tutto in una volta .
5

Stendere l'alcol bevendo bevande energetiche . L'alcol è un sedativo mentre le bevande energetiche sono l'opposto di progettazione . Mescolando i due confonde il corpo ed entrambi sono diuretici , per cui si rischia la disidratazione pure. Mantenere idratato ed evitare l'invio di segnali misti per il vostro corpo in modo che non ottiene così confusa per evitare un drink dopo la forza d'urto .