Come mangiare sano a Lone Star

Mangiare sano è una scelta di vita che può essere seguito ovunque una persona mangia . Lone Star Steakhouse ha un sacco di scelte sul menu che sono sani . Seguire i suggerimenti riportati di seguito per mangiare sano a Lone Star Steakhouse . Istruzioni
1

Scegli elementi dal menu che sono inferiori in numero di calorie rispetto ad altri. Per un antipasto , le offerte di pollo sono la scelta migliore , con solo 378 calorie per porzione . Se mangiare la bistecca , il cinque stelle Filet è la migliore con 738 calorie . Il pollo alla griglia e salmone sono molto più sani , con solo 186 e rispettivamente 240 calorie . Per i lati , scegliere le verdure al vapore con solo 71 calorie o Texas Riso con solo 80 invece di una patata al forno che ha 663 .
2

Mangiare pasti che sono a basso contenuto di grassi . Se si cerca di tenerlo basso contenuto di grassi , può essere saggio di saltare bistecca del tutto. Il pollo alla griglia ha solo 2,4 grammi di grassi ; il salmone è 10,8 , mentre la bistecca più sano ha più di 60 grammi di grassi . Ecco di nuovo il cinque stelle 9 once filet . Per i lati , le verdure al vapore e riso sono ancora la scelta migliore , con 1 e 2 grammi di grassi , mentre la patata dolce ha 8 e la patata al forno ha 18 .
3

Fai basso - colesterolo scelte . Se mangiare la bistecca , il filetto a cinque stelle dispone di 180 mg di colesterolo , e il pollo e salmone hanno ciascuna 96 mg. Tutte le parti sono relativamente basso contenuto di colesterolo .
4

ordinare le cose che sono a basso contenuto di sodio . L'opzione migliore per una dieta povera di sodio è il pollo alla griglia , con solo 108 mg di sodio . Il filetto cinque stelle dispone di 126 mg , seguita da 11 once Delmonico con 176 mg , e il New York Strip con 210 . Ordine formaggio blu condimento per l'insalata di lato che ha solo 13 mg . Il lato migliore è una patata dolce con soli 37 mg di sodio .
5

Seguire una dieta povera di carboidrati mentre si mangia a Lone Star . Fortunatamente, questo è il posto per mangiare per una dieta low-carb . Tutte le bistecche , pollo e salmone non hanno carboidrati a tutti. Evitare i condimenti per insalata francese e mille isola . Evitate anche le patate che ogni hanno oltre 100 grammi di carboidrati .