Come mangiare sano a Noodles e Società

Noodles & Company è un ristorante specializzato in piatti creati dai singoli clienti con le combinazioni di pasta , proteine ​​, verdure e salsa , che Noodles & Company cuochi ordinare . Hanno una varietà di piatti della cucina nutrizione -imballato compreso asiatica, americana e mediterranea . Si servono anche insalate sani e deliziosi . Utilizzare i seguenti passi per aiutarvi a mangiare sano in un ristorante Noodles & Company . Istruzioni
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iniziare con una piccola insalata per riempire lo stomaco con verdure prima di mangiare il vostro entrée . L' insalata di lato verde gettata con senza grassi medicazione asiatico è 190 cal , grassi 2g e 43g di carboidrati . Oppure, si può scegliere di avere un lato insalata cetriolo pomodoro , che è di 120 cal , grassi 0,5 e 24 g di carboidrati .
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Godetevi scodella di zuppa con l'insalata lato per renderlo un pasto , che rende per un ottimo pranzo o una cena leggera . Noodles & Company ha tre zuppe da scegliere e sono tutti sostanzialmente sani . I due meno grassi delle zuppe sono la piccola dimensione zuppa di pollo Noodles , che è di 170 Cal , 7 g di grassi e 17g di carboidrati e la piccola Thai Curry Soup , che è di 200 calorie , 8 g di grassi e 24g di carboidrati .

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ordinare un'insalata regolare invece se si preferisce basta verdi. L'insalata cinese Chop con senza grassi medicazione asiatico è il meno grasso a 120 calorie , 5,5 g di grassi e 18g di carboidrati per un piccolo e 250 calorie , 11,5 g di grassi e 36g di carboidrati per la dimensione normale . Se si preferisce avere una Caesar Salad , vi costerà contenuto di grassi . Dispone di 160 calorie , 12g di grassi e 14g di carboidrati per un piccolo e 310 calorie , 26g di grassi e 28g di carboidrati per una dimensione normale .
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Mangiare una entrée con un'insalata di lato per la vostra pasto. La piccola ciotola Bangkok Curry è il meno grassa di piatti entrée a 230 calorie, 5 g di grassi e 35g di carboidrati . L' indonesiano Peanut Soffriggere è anche una buona scelta a 330 calorie e 11g di grassi . Queste piccole porzioni sono grandi formati per i bambini pure.
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Aggiungete il pollo o gamberetti per aggiungere nutrizione e proteine ​​per la zuppa , insalata o antipasto. Ogni aggiunta di carne di pollo ha 160 calorie , 6 g di grassi e senza carboidrati , e ogni aggiunta di gamberetti ha 60 calorie, 2 g di grassi e 1g di carboidrati . Aggiungere le verdure in più per il vostro pasto pure, che aggiunge un sacco di nutrizione per il vostro pasto con pochissime calorie .
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Ordine uno dei loro trii , invece . Se si sta guardando calorie , Noodles & Company raccomanda loro di Bangkok Curry Trio con gamberetti e gettata lato insalata verde con senza grassi medicazione asiatico . L'intero pasto ha 330 calorie e 15 g di a . Oppure si può scegliere il giapponese Pan Noodles Trio con gamberetti e gettata Insalata Green Side con Dressing Asian Fat -Free a 420 calorie e 7g di grassi .