Come ottenere un Sugar Rush

canne da zucchero sono la sensazione che si prova quando si consumano un sacco di zucchero , che vi dà una grande quantità di energia a breve termine come il tuo corpo brucia attraverso i carboidrati semplici che lo zucchero è costituito . Mentre una corsa di zucchero si sente bene per un breve lasso di tempo , il tuo corpo ha bisogno di quadrare i conti energetici . L'approvvigionamento energetico del tuo corpo è come un conto in banca : se si dispone di $ 100, si può spendere 1 dollaro al giorno per tre mesi o giù di lì , o si può spendere tutto in una volta e di essere rotto domani. Una corsa di zucchero ti lascia senza soldi --- o energia --- in banca . Quando si mangia un sacco di zucchero e masterizzare un sacco di energia , vi ritroverete irritabile , letargico e sensazione generale meno energica poco dopo . Istruzioni
1

Trova uno spuntino dolce . Per ottenere i migliori risultati , trovare qualcosa con una grande quantità di zucchero in rapporto alle sue dimensioni . Ciò significa che si dovrebbe evitare zuccheri naturali e scegli zuccheri trasformati , invece , perché c'è molto più zucchero nella barra media cioccolato che in un pezzo di frutta fresca .
2

Mangia il tuo spuntino dolce . Più si mangia , più pronunciato fretta il livello di zucchero sarà --- e peggio vi sentirete dopo.
3

Preparatevi per il basso contenuto di zucchero completando tutti i compiti importanti , mentre si stanno ancora sperimentando la corsa dello zucchero .