Come scegliere acqua di cocco

Se non avete ancora sentito parlare di acqua di cocco , si. Il liquido naturale dal centro di giovani noci di cocco sta guadagnando popolarità grazie al suo alto livello di potassio , basso livello di sodio e basso livello di zucchero . L'acqua non è privo di calorie , ma non ha significativamente meno calorie di bevande maggior parte delle sportive, succhi di frutta o soda . Esso contiene anche energia sotto forma di carboidrati facilmente digeribili . Il più popolare bevanda diventa , più opzioni diventano disponibili . Istruzioni
1

leggere l'etichetta prima di acquistare qualsiasi acqua di cocco . Evitare marchi con aggiunta di zuccheri , che possono essere elencati come saccarosio , fruttosio o come un alcool di zucchero .
2

Scegliere l'acqua di cocco pianura piuttosto che l'acqua di cocco aromatizzata se si desidera limitare le calorie e additivi artificiali .

3

Cercare il marchio che ha più potassio per porzione oncia .