Come si può cucinare senza pelle Fried & Pollo disossato offerte

? Pollo disossati , senza pelle è il miglior tipo di pollo si può mangiare perché rimuove il grasso nocivo . Tuttavia , friggere il pollo nel lardo o grasso non migliorare la salubrità del pollo. Ci sono diverse alternative a questi grassi che è possibile utilizzare per friggere le offerte di pollo e hanno un gustoso secondo piatto per la cena . Cose che ti serviranno
Fornello
Padella
Insalata di vestirsi
Termometro

Mostra Altre istruzioni
1

Versare circa 8 once della vostra insalata preferita vestirsi in una padella grande abbastanza per cucinare quattro o cinque offerte di pollo . Ad esempio , lampone noce vinaigrette produce un sapore dolce e fruttato , che con un basso contenuto di grassi salsa italiana darà un sapore piccante .
2

Scaldate la salsa nella padella fino a caldo . Una volta caldo , posizionare le offerte di pollo nel condimento per l'insalata .
3

Girare il pollo ogni minuto . Dopo sei minuti, controllare il centro delle offerte di pollo con un termometro di carne . Ripetere il processo fino a quando il centro del pollo raggiunge i 165 gradi F.
4

Svuotare il condimento in eccesso dalla padella e tornare la padella alla stufa . Asciugare il pollo fino annerito alle proprie preferenze . La piccola quantità di olio a sinistra dopo lo svuotamento della vaschetta manterrà il pollo da attaccare .