Come trovare Pasti per i palati più esigenti

Alcuni adulti e bambini hanno un momento difficile cercando nuovi , cibi sconosciuti . L'etichetta " schizzinoso " è collegato a una persona che spinge il cibo intorno al suo piatto , si rifiuta di provare nuovi cibi o si ritrova in un cattivo umore a causa di quello che viene servito . Forse alcuni alimenti non sono d'accordo con una persona , le allergie sono le texture presenti o diversi sono difficili da masticare e deglutire . Sia il mangiatore schizzinoso sta per essere un ospite in casa o la vita sotto il vostro tetto , ci sono modi per trovare pasti sani che tutti potranno godere. Istruzioni
1 mangiatori ansiosi possono avere un problema di atteggiamento difensivo orale.

Scopri perché la persona è esigente . Forse non è esposto a nuovi alimenti abbastanza spesso. Forse c'è un problema di atteggiamento difensivo orale , come ad esempio una bassa tolleranza per il tocco dentro e intorno alla bocca , le texture , i gusti o temperature . Quando questo accade , alimenti comuni sembreranno spesso viscido , sabbia o estremamente acido, per esempio. Mescolare texture insieme, come in una casseruola , e vedere come la persona reagisce . Avviso conati di vomito o estrema evitamento in situazioni in cui sono presenti nuovi cibi e iniziano capire dove l' avversione proviene .
2 Chiama qualcosa cibo accattivante invece del suo vero nome .

Offrire lo stesso cibo ad un bambino più e più volte prima di decidere lei non piace . Rinominare il cibo per i bambini che semplicemente diventano troppo difficili da accontentare . Quando un bambino ammira un personaggio dei fumetti , cambiare spaghetti e sugo di carne agli spaghetti di Superman e sugo di carne , per esempio. Inoltre, i bambini che sono esposti a cibi che altri bambini stanno mangiando sono più propensi a provare qualcosa di nuovo . Fare i genitori di altri bambini che cosa piatti preferiti sono serviti in casa .
3 Incoraggiare degustazione con una forma familiare .

Ricerca online e nei libri di cucina per le ricette che hanno 2-3 ingredienti. Adulti e bambini esigenti come gli alimenti semplici, dove si possono vedere gli ingredienti . Scopri modi per fare un pasto sano apparire come qualcosa d'altro la persona che ama . Ad esempio, un bambino attaccato al pepite di pollo potrebbe non piacere un petto di pollo impanato , ma può piacere se si taglia il seno in pezzi pepita - forma , tuffo in uovo e pangrattato e friggerle .
4 Aggiungi un tuffo familiare a ogni pasto .

Offerta condimenti con la maggior parte dei cibi . Un bambino che non mangia un sandwich di pesce potrebbe mangiare un bastone di pesce, se ketchup o salsa tartara è sul piatto . Frutta, come fragole , vanno giù più facile per alcune persone quando rivestito con crema o zucchero di canna . Verdure come carote , sedano e broccoli sono divorati da alcune persone solo perché la salsa immersioni in stile ranch è ciò che la persona desidera ardentemente .
5 Utilizzare un frullatore per mascherare ingredienti.

Purea di alimenti nutritivi e li piega in ricette già accettate . Missy Chase Lapine , autore di "The Sneaky Chef : semplici strategie per nascondere i cibi sani in Piatto preferito bambini ", dice che frullare la frutta e verdura e poi aggiungerli agli alimenti già ammesse porterà sostanze nutritive necessarie per la dieta di un mangiatore schizzinoso . Mescolare purea di carote in maccheroni e formaggio o il cavolfiore in quesadillas . Il gusto e la consistenza passa inosservato e un pasto sano è facilmente mangiati.