Consigliato Dieta per chi soffre di gotta

La gotta è una condizione dolorosa che di solito attacca l'alluce , ma può colpire altre articolazioni come il gomito, polso , dita , ginocchia , guarire , collo del piede e della caviglia . Se si soffre di gotta , si sa che può diventare abbastanza doloroso che il minimo contatto è insopportabile . I sintomi della gotta

Secondo MedicineNet.com , attacchi di gotta si accendono rapidamente. I sintomi cominciano con dolore accompagnato dal calore nella zona articolare , gonfiore , tenerezza e arrossamento . Attacchi di gotta

acute possono causare la febbre del malato di gotta , e gli episodi di gotta può durare per un paio d'ore a giorni o addirittura settimane.
Provoca

Mentre ognuno di noi ha di acido urico nel loro corpo , se si soffre di gotta , è senza dubbio hai accumulato livelli più alti . L'acido urico è il prodotto della ripartizione delle purine , che si trovano in molti alimenti . Se il tuo corpo non è in grado di elaborare l'acido urico , quindi una sovrabbondanza verifica .

Acido urico provoca cristalli di urato di sodio per formare alle articolazioni . Questi cristalli possono portare a infiammazione dolorosa . Nel corso del tempo , depositi duri possono formare nelle articolazioni , in ultima analisi, danneggiandoli .
Who Gets gotta

Secondo Gout.com , gotta colpisce di solito tra il età compresa tra 40 e 50 negli uomini , e dopo la menopausa nelle donne .

nelle donne , altre condizioni, come la pressione alta , che colpisce i reni , o farmaci che influenzano la capacità del corpo di elaborare acido urico , può essere una fattore che contribuisce .

gli uomini sono più inclini ad attacchi di gotta rispetto alle donne , e bambini e giovani adulti raramente soffrono di gotta .
dieta per la gotta

per mangiare i cibi migliori per la gotta , si deve consumare una dieta che contiene gli alimenti che sono freschi , con il minimo di elaborazione possibile

per la vostra dieta gotta sana , di concentrarsi su come aiutare il vostro corpo a liberarsi di acido urico . - bere molti liquidi , concentrandosi su bere molta acqua per aiutare a scovare il vostro sistema .

Bio- Medicina riferisce che mangiare latticini a basso contenuto di grassi può aiutare a ridurre il rischio di gotta , in modo da essere sicuri di ottenere il vostro porzioni di latte in ogni giorno .

alimenti a basso contenuto di purine produrranno meno acido urico nel corpo . Questi includono riso, pasta , olive , uova , frutta, verdura , pomodori , pane , caffè e cioccolato . Si noti che anche se il caffè e il cioccolato sono a basso contenuto di purine , si dovrebbe comunque li consumare con moderazione .

Alimenti da evitare

vostra dieta per la gotta coinvolge non solo mangiare il . migliori alimenti per la gotta , ma evitando di purine produzione di alimenti che possono contribuire a innescare o aggravare la gotta

Secondo Gout.com , alimenti che dovrebbero essere evitati se si soffre di gotta sono: frattaglie , carne di manzo , maiale e agnello , farina d'avena , fagioli secchi , lenticchie e piselli , funghi , spinaci , asparagi , cavolfiore e alcol . Frutti di mare come sardine , acciughe , aringhe , capesante , eglefino , trota e merluzzo dovrebbe anche essere evitata .