Corned Nutrition Beef

manzo salmistrata è un fiocco per molti durante le vacanze specifici, come la Festa di San Patrizio . La carne è curato in salamoia e servito cotto . Se state pensando di aggiungere carne in scatola per la vostra dieta , si dovrebbe sapere alcuni fatti di nutrizione . Servire

Tre once ( 85 g) di cotti , prosciutti petto carne in scatola è considerato una porzione.

Calorie

Una porzione di carne in scatola ha più di 200 calorie .
Fat

Una porzione ha 16 g di grasso, che rappresenta il 25 per cento del valore giornaliero . Di questo grasso , 5g è saturo . Questo rappresenta il 27 per cento della vostra dose giornaliera raccomandata di grassi saturi .
Sodio

Una porzione di carne in scatola ha 964 mg di sodio , il 40 per cento del valore giornaliero di di sodio .
Protein

Una porzione di carne in scatola fornisce 15g di proteine ​​.