Cosa Vitamina aiuta ad abbassare il colesterolo nel sangue ?

Negli importi errati , il colesterolo può mettere le persone a rischio di malattie cardiache e ictus . Oltre prescrizione niacina , nessuno vitamina o minerale ha dimostrato di abbassare il colesterolo , anche se i ricercatori hanno scoperto che l'assunzione di certe sostanze può fare la differenza . Fitosteroli e olio di pesce

fitosteroli ( steroli vegetali ) in combinazione con oli di pesce pesanti in ( n - 3 ) ​​a lunga catena di acidi grassi polinsaturi (Omega 3) sono stati indicati per ridurre colesterolo "cattivo" LDL , secondo uno studio pubblicato su " The Journal of Nutrition ".
carciofo Leaf Extract

ricerca condotta sull'efficacia di estratto di foglie di carciofo nel ridurre il colesterolo , gli esaminatori in il Regno Unito ha scoperto che il supplemento ha avuto un effetto positivo .
lievito di riso rosso supplemento

Secondo il National Institutes of Centro Nazionale di sanità per complementare e alternativa Medicina , lievito di riso rosso " ridotto significativamente i livelli ematici di colesterolo LDL e totale".
di semi di lino e olio di semi di lino

preparazioni di semi di lino possono abbassare il colesterolo . I risultati degli studi sono stati misti , secondo il Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa .
Niacina

niacina è noto per abbassare il colesterolo , anche se l'American Heart Association raccomanda di ottenere attraverso la prescrizione . Prescrizione niacina è regolata dalla Food and Drug Administration e non varierà in termini di quantità e qualità di niacina .