Detox & Il digiuno Diete

seguito di periodi di eccessi , di disintossicazione e digiuno diete sono un modo efficace per liberare il corpo dalle tossine e radicali liberi . Essi aiutano con sentimenti di gonfiore e letargia e , se seguita con rigore , promuoverà significativa perdita di peso . L' idea di disintossicazione del corpo può essere fatta risalire a migliaia di anni ed è stata storicamente considerata per purificare lo spirito e portare gli individui più vicino a Dio . Il Riso Detox

La dieta del riso marrone è una delle scelte più popolari per la disintossicazione , perché contiene alti livelli di fibre e pochissime calorie . Inoltre lascia ti senti più piena per lunghi periodi di tempo , in modo che aiuta a controllare la fame . Con questa dieta si può consumare frutta e verdura fresca per tutto il giorno , con acqua e tisane . Avete bisogno di mangiare 1 tazza di riso integrale con il vostro pranzo e cena , integrato con verdure al vapore . Questo , come con molte diete detox , è una dieta vegetariana e deve essere seguita per sette giorni .
Il Giorno 11 Detox

dieta detox di 11 giorni è stato creato da Anne Louise Gittleman . È stato progettato per promuovere la perdita di peso veloce , e funziona stimolando il metabolismo del corpo prima di un digiuno . Per i primi sette giorni e gli ultimi tre giorni , è necessario essere mangiare tra 1 e 3 tazze di verdure come cavoli e broccoli , frutta come limoni e mele e due piccole porzioni di proteine ​​come uova e petto di pollo alla griglia . La giornata in mezzo è un giorno di digiuno e si deve bere solo succo fresco contenente mirtillo , zenzero , stevia e limone .
Il succo veloce

Il succo veloce è un piano di disintossicazione aggressivo che permette di bere solo succo fresco di frutta e verdura . Si dovrebbe essere seguita per almeno tre giorni . Agisce aiutando l'acidità di stomaco e gli enzimi prendersi una pausa da abbattere cibo , digerire così grasso in eccesso e le cellule dannose . E 'fondamentale che si beve solo succo che avete fatto voi , e che gli ingredienti sono costituiti da frutta e verdura cruda .
Il Master Cleanser

La dieta Master Cleanser , formulata dal celebre autore Stanley Burroughs , è forse il piano di disintossicazione più estrema . Esso può essere seguita per un massimo di due settimane, e una volta terminato , si deve fare attenzione quando si ritorna alla vostra dieta normale . Un menù media per un giorno è composto da un massimo di 10 bicchieri d'acqua , mescolato con 2 cucchiai . di sciroppo d'acero , 2 cucchiai. succo di limone fresco e un pizzico di pepe di Caienna .