Dieta per alleviare la gotta

La gotta è una forma di artrite che provoca dolore e gonfiore alle articolazioni - di solito in piedi , e comunemente nel vostro alluce . Anche se ci sono farmaci che possono curare la gotta , cambiare la vostra dieta può anche alleviare il disagio di questa malattia . Qual è la gotta ?

Gotta si verifica quando i reni non sono in grado di eliminare l'acido urico dal vostro corpo in modo corretto . L'acido urico è un prodotto di scarto umano che i reni filtrano attraverso l'urina . Quando l'acido urico si accumula nel corpo , si cristallizza e congrega delle articolazioni delle estremità inferiori , dove causa infiammazione e dolore intenso .
Senza purine

può trattare la gotta semplicemente migliorare la vostra dieta . Il primo passo è quello di rimuovere purine dalla vostra dieta . Purine sono una classe di composti organici presenti negli alimenti che vengono ripartiti in acido urico . I cibi ricchi di purine sono l'aringa , sgombro e uova di pesce .
Organo Carni

Prestare particolare attenzione alle carni di organi come i reni , il fegato e il cervello cercando per rimuovere purine dalla vostra dieta . Brodi di carne e sugo hanno anche elevati livelli di purine che possono portare ad attacchi di gotta .

Basso contenuto di purine dieta

alimenti a basso contenuto di purine includono noci , latte , pasta e frutta . Caffè e tè sono anche a basso contenuto di purine , ma prendersi cura di usarli con moderazione o disidratazione può causare . La disidratazione diminuisce la quantità di acqua nel corpo , che aumenterà i livelli di acido urico . Per lo stesso motivo , l'alcol è un grande no -no .