Diete per malattie neuromuscolari

Se si dispone di un male che colpisce il sistema nervoso periferico , si dispone di una malattia neuromuscolare . Secondo il sito web neurologia per l'Università di Pittsburgh , "i pazienti con malattie neuromuscolari possono avere debolezza, perdita di massa muscolare , contrazioni muscolari, crampi , intorpidimento, formicolio e una serie di altri sintomi . " A volte i pazienti hanno problemi di deglutizione o respirazione . Dieta

E 'fondamentale che le persone con malattie neuromuscolari prendere il controllo della loro dieta . Se le persone si stanno aiutando con la nutrizione , queste persone dovrebbero essere ben informati su ciò che rende una dieta sana per un individuo con malattia neuromuscolare e come preparare i pasti .

Assicurarsi che si consumano molti cibi diversi ogni giorno . Nessun alimento vi darà ogni singola sostanza nutritiva vostro corpo ha bisogno per funzionare in modo ottimale .

Rimanere il più attivi possibile e non permettete a voi stessi di aumentare di peso eccessivo. Camminare è un modo appropriato e semplice da esercitare . È possibile acquistare un contapassi online o in un negozio e utilizzarlo per misurare quanti passi si prende. Provare ad aumentare il proprio numero ogni giorno .

Mangiare molta prodotti del grano , frutta e verdura . Assicurarsi che siano il più fresco possibile . Questi alimenti dovrebbero essere il fondamento della vostra dieta . Essi sono fonti imbattibili di vitamine , minerali e carboidrati complessi che sono necessari per la salute del vostro corpo .

Evitare gli zuccheri per quanto è possibile . Tutti gli alimenti zuccherati farà è farvi ingrassare e rendering si carente di molte sostanze nutritive importanti , in quanto contengono poche vitamine essenziali per il vostro corpo .

Se dovete mangiare sale , assicurarsi che sia il sale del mare . Ma cercate di evitarlo . Troppo sale vi farà trattenere i liquidi e aumentare la pressione sanguigna .

Scelta alimenti a basso contenuto di grassi e colesterolo . Sicuramente stare lontano da grassi idrogenati e assicuratevi di avere abbastanza acidi grassi essenziali si trovano nel pesce di acqua fredda, semi crudi e noci , e in alcuni frutti e verdure . Avocado sono una buona fonte . Uova biologiche sono consigliati anche

Rendi il tuo basso consumo di alcol - . Una bevanda massimo per le donne al giorno e due per gli uomini. Stick per vino di alta qualità , se possibile. Non ci sono benefici per la salute liquore dritto . Tutto quello che farà è farvi ingrassare e ottenere una sbornia.
Esame

Perché le persone con malattie neuromuscolari spesso hanno difficoltà a condurre una vita attiva , è ancora più importante per loro di prendersi cura della loro salute . Secondo la pubblicazione online Quest , "Gli studi mostrano che gli anziani con una disabilità motoria spesso sperimentano un insieme di condizioni mediche correlate che possono includere problemi polmonari come l'asma o il declino respiratorio , diabete , disturbi cardiaci , osteoporosi grave , e una maggiore affaticamento muscolare , . debolezza e dolore Depressione e drammatico declino funzionale - l'ulteriore perdita di capacità fisiche - . possono anche verificarsi con l'età "