Effetti fisici di non salutare

Può essere difficile sapere esattamente cosa fa e non costituisce una sana alimentazione . A giugno 2011, il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti ha eliminato il sistema piramide alimentare tradizionale per un'alimentazione equilibrata e costruita una nuova icona denominata "My Plate. " Il mio piatto dotato di un piatto che è diviso in sezioni che rappresentano frutta , verdura, cereali , proteine ​​e latticini . Guide come questo sono stati creati per aiutare a evitare le trappole e gli effetti fisici che possono venire da non mangiare una dieta sana ed equilibrata . Obseity

L'obesità è uno degli effetti più evidenti che possono venire da cattive abitudini alimentari . L' obesità e il sovrappeso sono i termini utilizzati dai Centers for Disease Control and Prevention per descrivere le persone che pesano più di ciò che è sano per la loro altezza . Indice di Massa Corporea ( BMI) e la circonferenza della vita sono anche presi in considerazione . L'obesità è una grande ombrello sotto il quale molti altri effetti collaterali di non salutare caduta. Si tratta di un fattore di malattie cardiache, diabete , apnea del sonno e problemi respiratori , disturbi ossei , ictus e alcuni tipi di cancro .
Malattie cardiache

malattia coronarica è la tipo più comune di malattie cardiache , secondo il Dipartimento di Salute e Servizi umani degli Stati Uniti . Quando una persona ha questa condizione , le arterie che forniscono sangue al cuore diventare parzialmente o completamente bloccato . Cattive abitudini alimentari possono contribuire a CAD provocando grasso e colesterolo accumula all'interno delle arterie , rendendo difficile per il sangue di fluire al cuore correttamente . CAD può anche essere causata da troppo zucchero nel sangue .
Diabete

Cattive abitudini alimentari e il sovrappeso sono direttamente correlate allo sviluppo del diabete . Il diabete è una condizione in cui i livelli di glucosio nel sangue sono sopra di un livello normale . I corpi di persone con diabete non producono abbastanza o non può utilizzare correttamente l'insulina , causando un accumulo di zucchero nel sangue . Le persone con diabete hanno aumentato le occorrenze di malattie cardiache, ictus e ipertensione . Si può anche portare alla cecità e amputazione degli arti .
Malnutrizione

Anche se si tende a pensare a cattive abitudini alimentari come appartenenti a mangiare troppo , può essere altrettanto malsano non di mangiare a sufficienza . Gli individui con disturbi alimentari come l'anoressia o la bulimia possono soffrire di problemi di salute che derivano dalla mancanza di cibo che si stanno prendendo per i loro corpi . Livelli di elettroliti tendono a soffrire significativamente in questi casi . Gli elettroliti sono minerali essenziali quali calcio , potassio e sodio che hanno bisogno di essere presenti e in equilibrio . Grave squilibrio di questi minerali può causare stanchezza , battito cardiaco irregolare e convulsioni .