Effetti negativi di Low Protein

Le diete a basso proteine ​​possono beneficiare positivamente le persone con malattie epatiche o renali , ma per la maggior parte delle persone , la proteina è un aspetto importante della capacità del nostro corpo di crescere , la riparazione dei tessuti e conservare la massa muscolare . Quando il corpo non è dato abbastanza proteine ​​, gli effetti negativi includono la perdita di capelli , crescita stentata e atrofia muscolare. Crescita

bambini necessitano di più proteine ​​rispetto agli adulti , a causa della loro rapida crescita . Deficit di proteina crea un ritardo di crescita . Questo è più comune nei paesi del Terzo Mondo , dove le fonti alimentari di proteine ​​sono scarse.

Muscoli

Quando il corpo è bassa in proteine, entra in modalità di fame , in cui si tira depositi di proteine ​​dai sistemi inutili per il riciclaggio . I muscoli sono tra i primi a sperimentare il ritiro delle proteine ​​; come risultato , i muscoli si indeboliscono, sprecando . La debolezza muscolare è un sintomo precoce di recesso proteine ​​.
Anemia

Sul loro sito web , l'Organizzazione Mondiale della Sanità afferma che oltre il 30 % della popolazione mondiale è anemico a causa di carenza di ferro ( da settembre 2010 ) ( vedi risorsa 2) . Senza ferro , il corpo non può fare globuli rossi ( vedi risorsa 3) .
Perdita di capelli

Perché il corpo non ritiene capelli una parte del corpo necessaria , una corpo in modalità di fame negherà proteine ​​capelli. Capelli richiede il ferro di proteine ​​per rimanere in buona salute e senza peli ferro si assottiglia e diventa fragile . Ciò vale anche per le unghie , che si tradurrà in divisa , chiodo sottile .
Edema

Edema , il gonfiore dell'addome , gambe, piedi e caviglie a causa di liquido accumulo è un effetto doloroso di basso contenuto proteico . Proteine ​​trattiene l'acqua e il sale in vasi sanguigni , e senza proteine ​​, le perdite di liquidi nei tessuti , causando gonfiore .