Elenco dei cibi solidi per nutrire un bambino

I genitori dovrebbero cominciare a nutrire i loro cibi solidi bambino quando mostra segni di essere pronti per i solidi, piuttosto che semplicemente dal calendario . Alcuni bambini prosperano esclusivamente con il latte materno fino ai 6 mesi di età , mentre altri mostrano segni di aver bisogno di sostentamento supplementare prima di allora . Quando l'aumento di peso non sta continuando al ritmo desiderato , i genitori possono iniziare cibi solidi fin da 3 mesi. L'aggiunta di cibi solidi alla dieta del bambino dovrebbe essere fatto sotto la guida del vostro pediatra . Come introdurre

Il bambino dovrebbe avere abbastanza forza per tenere la testa prima di introdurre alimenti solidi . Lei dovrebbe essere in via di sviluppo la possibilità di spostare la sua bocca in un modo masticazione e può mostrare segni di interesse nel vostro cibo . Introdurre un nuovo alimento alla volta in modo che si può facilmente lei monitorare le reazioni e le allergie . Attendere due o tre giorni prima di introdurre un nuovo alimento . I bambini hanno ancora bisogno di latte materno o artificiale fino a quando sono almeno un anno di età .

Grain Cereali

E 'una buona idea per iniziare con i cereali di riso che sono glutine - libero e meno probabilità di causare una reazione allergica . Inizia con un cereale semi -liquido per introdurre lentamente texture , ricordando che il bambino sarà bisogno di regolare lentamente alla "massa" ha aggiunto di cibi solidi . Bimbi cereali dovrebbero essere arricchiti di ferro , come il ferro aiuta con molti aspetti dello sviluppo del bambino . Una volta morbide cereali sono padronanza e il bambino ha denti sufficienti per masticare , dure cereali che possono essere raccolte a mano aiuterà bambino con il coordinamento fornendo sostentamento .

Frutta e verdura

E 'una buona idea per iniziare con le verdure prima di frutta . Gli zuccheri naturali che si verificano nella frutta possono facilmente diventare un favorito per il bambino , e si possono quindi rifuggire da verdure ricche di sostanze nutritive . Cuocere le verdure fino a quando sono tenere e poi purea . In questo modo voi stessi , è possibile garantire che il vostro bambino sta ottenendo nulla, ma il cibo naturale . Alcune verdure da provare sono i piselli , carote e patate dolci . Si dovrebbe servire separatamente per iniziare e poi si può iniziare mescolandoli insieme . Salsa di mele , pesche e pere (tagliate finemente ) in scatola , mango, nettarine a fette , mele o pere sbucciate e affettate , così come cut- up o banane schiacciate per fare una varietà di texture e sapori .
proteine ​​

Dopo circa 9 mesi di età , si può iniziare a introdurre le carni che vengono cucinati e purea . Tra il 9 e 12 mesi , dipendenti sul vostro bambino , potete cominciare a introdurre carni tritate finemente. Carni di specialità includono pollo, manzo , pesce disossate o finemente maiale cut-up . È possibile aggiungere sughi o salse salate per ammorbidire le carni secche . Evitare i bianchi d'uovo fino a quando il bambino è di almeno un anno e di evitare molluschi o dadi fino a quando lei è di almeno 2 , in particolare se c'è una storia familiare di allergie .