Fatti nutrizionali per Premium multicereali Crackers

Se siete alla ricerca di una soluzione spuntini sani , optano per i cracker multicereali oltre crackers . Premium del marchio Nabisco rende Saltine Crackers con multicereali . Mentre le informazioni nutrizionali è circa la stessa di originale premio Saltine Crackers , gli ingredienti sono scelte più sane come farina integrale e sale marino . Calorie e grassi

Nabisco suggerisce una porzione di 14g e ci sono circa 33 porzioni in ogni contenitore . Ci sono 60 calorie per porzione e 10 calorie da grassi . Ci sono 1,5 g di grassi per porzione , che è di circa il due per cento del valore giornaliero raccomandato sulla base di una dieta di 2.000 calorie . Ci sono zero grammi di saturi , grassi trans o monoinsaturi .
Sodio e colesterolo

Il cracker multicereali contiene poco più di sodio rispetto ai crackers regolari . La porzione consigliata di crackers multicereali contiene 170mg di sodio . Si tratta di circa il 7 per cento dell'indennità giornaliera per una dieta di 2.000 calorie . Ci sono 0 mg di colesterolo in una porzione .

Carboidrati e proteine ​​

I cereali sono una grande fonte di energia e sono considerati un buon carb. Una porzione ha carboidrati 11g . Undici grammi di carboidrati pari circa il 4 per cento del valore giornaliero raccomandato di carboidrati . Ci sono zero grammi di fibre e zero grammi di zucchero in una porzione di crackers multicereali . C'è 1 grammo di proteine ​​per porzione nei cracker multicereali .
Vitamine e Minerali

Sulla base di una dieta di 2.000 calorie , Premium multicereali Crackers contengono 0 per cento della giornata dose raccomandata di vitamine A e C. Contiene 0 per cento del calcio raccomandato e 4 per cento della assunzione di ferro suggerito . Questi valori sono identici per i crackers originali .