Salute e malattia |
Fegato di manzo Informazioni nutrizionaliPer secoli , i bambini hanno ritrasse all'idea di mangiare il fegato di manzo di fronte a loro . Anche se molti giovani sostengono che questo era per scopi tortuoso , vi è in realtà un forte valore nutrizionale di mangiare fegato di manzo . Servire Questa guida si concentra sul fegato di manzo che è stato in padella . Una porzione è considerata una fetta di fegato ; questo è 81 g . Una fetta di fegato di manzo ha solo 142 calorie . Di queste calorie , circa 34 provengono dai grassi. I carboidrati forniscono 16 calorie , proteine e dà circa 92 calorie . L'unico svantaggio di fegato di manzo è la quantità di colesterolo nel cibo . Una porzione di fegato di manzo ha 309 mg di colesterolo . Questo è il 103 per cento del valore giornaliero di colesterolo . Fegato di manzo è una grande fonte di proteine . Una porzione di fegato di manzo ha 21 g di proteine manzo fegato è considerato un eccellente fonte di vitamina A. Una porzione è 423 per cento - . Nessuna , che non è un errore di stampa - del valore giornaliero di vitamina A.
Precedente: Valore nutritivo di popcorn
Prossimo: Informazioni Havarti Formaggio Nutrizione
|
nutrizione
articoli consigliati
Salutare
|