Gli alimenti che causano la cellulite

Anche chili in più possono contribuire a cellulite, questa condizione poco attraente può colpire sia gli individui che sono in sovrappeso e quelli che sono sottili . La cellulite è il risultato di diversi fattori , ma ciò che si mangia gioca un ruolo importante . Il modo migliore per gestire la cellulite è attraverso l'esercizio e la dieta . Fatti

Otto su 10 donne hanno la cellulite , secondo la Mayo Clinic . A differenza di grasso , cellulite rimane intrappolato all'interno della pelle , tipicamente nelle cosce, fianchi e glutei . Cellulite forma strati irregolari all'interno della pelle e dà un cottage aspetto formaggio simile grumoso . E ' una afflizione comune di invecchiamento come la pelle perde elasticità . Altri fattori che aumentano la probabilità di sviluppare cellulite includono lo stress , la mancanza di esercizio fisico e l'uso di contraccettivi ormonali , oltre alla scelta di cibi .
Grassi saturi

saturo grasso è la causa alimentare più probabile della cellulite . Secondo il I Hate sito cellulite , il corpo non può metabolizzare i grassi saturi provenienti da animali , considerato una tossina , allo stesso modo si rompe i grassi nelle piante . Invece , grassi saturi viene memorizzato all'interno della pelle di sostegno dell'esistenza di cellulite. Per questo motivo , evitare la carne rossa e consumare carne bianca , invece. Gli alimenti abbondanti in grassi saturi includono prodotti di origine animale come la carne di manzo, vitello, agnello , maiale , lardo , grasso di pollame , grasso di manzo , burro, panna , latte e formaggio .
Zuccherino Foods

cibi ricchi di zucchero sono pieni di tossine, additivi e un sacco di calorie , oltre ai grassi saturi . I Hate Cellulite identifica questi alimenti come un altro fattore importante nella creazione della cellulite perché i cibi ad alto contenuto di zucchero danneggiano le cellule , impedendo loro di funzionare correttamente . Alimenti zuccherati da evitare includono cereali zuccherati , bevande analcoliche , dolciumi, ciambelle , torte, malti , muffin e caramelle .

Salty Foods

Secondo il sito web Splendida Diventa , cibi salati accelerare lo sviluppo della cellulite . Mangiare meno sale per rallentare o prevenire la produzione di cellulite. Cibi salati da evitare sono le patatine fritte , sottaceti, salsa di soia , salumi e carne di maiale .
Alcohol

alcol è una tossina , secondo I Hate cellulite . L'alcol non è il cibo , ma contiene tossine e calorie che vengono immagazzinati nel corpo come grasso , contribuendo al problema cellulite . Alcol priva il corpo di vitamina C , calcio e zinco . Questo è il modo danneggia le cellule di alcol e muscoli , secondo Diventa Splendida . Evitare alcol e bere più acqua aiuta a prevenire la cellulite . L'acqua rinfresca e vampate di tossine dal corpo , a differenza di alcool , che aggiunge più rifiuti per il corpo .
Prevenzione

Secondo la Mayo Clinic , non vi è alcuna prova scientifica che la cellulite può essere curata o impedita ; tuttavia, alcuni trattamenti possono ridurre temporaneamente la comparsa di cellulite . Tali trattamenti includono massaggi , esercizio fisico regolare con potenziamento muscolare e tonificazione , e una dieta sana di frutta, verdura e acqua .