Gli alimenti con proteine ​​No

Alcuni alimenti non in realtà non contengono proteine ​​a tutti. Ma in realtà , è praticamente impossibile trovare una dieta ben equilibrata che non contiene alcune tracce di proteine ​​. Mentre identificare gli alimenti con poco o nessun proteine ​​può aiutare le persone che hanno bisogno di guardare il loro apporto di proteine ​​, non è raccomandato come abitudine di mangiare ripetitivo o stile di vita . Fraintendimenti

Non esiste una cosa come una dieta senza proteine. Proteina può mai essere completamente eliminato dalla dieta senza conseguenze sanitarie disastrose . Proteina si trova in tracce anche nelle maggior parte delle fonti di cibo non proteici .
Identificazione

alimenti non proteici , o alimenti con tracce di proteine ​​, sono zuccheri , i grassi come il burro , e frutta . Gli alimenti con quantità molto basse di proteine ​​includono verdure e amidi come il pane e la pasta .

Vantaggi

persone con alcune malattie del rene o del fegato devono seguire una dieta a basso contenuto proteico , perché i livelli di eccesso o livelli ancora normali di proteine ​​possono interferire notevolmente con la normale funzione di questi organi .
Attenzione

la persona media ha bisogno di consumare almeno 40 g di proteine ​​al giorno per mantenere una buona salute . Una dieta che consiste esclusivamente di zuccheri e grassi può causare un diversi effetti negativi sulla salute , dall'obesità al diabete alla funzione dell'organo compromessa .
Idee sbagliate

vegetariano Plant- based o diete possono infatti contengono grandi quantità di proteine ​​perché molti alimenti vegetali sono fonti importanti di proteine ​​, come fagioli e quinoa .