Gli alimenti da dare a una persona con un basso Sangue Zuccheri

Le persone che hanno bassi livelli di zucchero nel sangue perpetui soffrono di ipoglicemia . Di solito si verifica in persone che sono in trattamento per il diabete , o in alcune occasioni , le persone con pre -diabete , che hanno l'insulino-resistenza . I sintomi di ipoglicemia comprendono nervosismo , sudorazione , fame intensa , tremori , debolezza , palpitazioni e difficoltà a parlare . La gestione di ipoglicemia comporta fonti alimentari che aiutano a normalizzare i livelli di zucchero nel sangue della persona . Soda

L'unica volta che la soda zuccherino è raccomandato per la vostra salute è se si soffre di ipoglicemia . Quando una persona è alla ricerca di una rapida consegna di zucchero di facile assorbimento , soda farà il trucco .
Fruit Juice

La cosa bella di succo di frutta è che doesn ' t vuole molto per aumentare i livelli di zucchero nel sangue . Tutto ciò che serve è una mezza tazza di succo di vostra scelta ( arancia , mirtillo ) e la glicemia dovrebbe rapidamente stabilizzarsi .

Life Savers

questo caso , la caramella cerchio noto come Life Savers fa veramente onore al suo nome. Se si soffre di bassi livelli di zucchero nel sangue , tenere un pacchetto di caramelle Life Savers in tasca o nella borsa . Mangia circa otto pezzi in modo che lo zucchero per aumentare i livelli di zucchero nel sangue .
Uvetta

Non tutte le scelte alimentari devono essere caramelle. Solo due cucchiai di uvetta sono sufficienti per contribuire a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue . Inoltre , uvetta sono uno spuntino sano . Mentre l' attività antiossidante dell'uva è più alto, quando sono asciugati , i fenoli presenti nel uvetta hanno ancora qualche attività che aiuta a prevenire i danni base di ossigeno alle cellule nel vostro corpo .
Zucchero

proprio così , solo semplice zucchero da tavola è un modo semplice per risolvere un episodio di ipoglicemia . Da due a tre cucchiaini farà il trucco . Cucchiaio in una tazza e prendere un sorso , o può essere più conveniente per comprare un pacchetto di zollette di zucchero e pop una coppia in caso di emergenza .
Amido e di proteine ​​

Se si verifica un incidente basso di zucchero nel sangue in un momento in cui non si prevede di mangiare un pasto o uno spuntino per più di 30 minuti , mangiare cibi che contengono amido e proteine ​​dopo aver preso uno zucchero -source e cominciare a sentirsi meglio. Gli alimenti con amido e di proteine ​​può aiutare a prevenire un'altra reazione .