Gli alimenti per una dieta ulcera

La colite ulcerosa è una malattia che effettua le mucose nel rivestimento del colon . Il rivestimento si infiamma e si sviluppa ulcere e provoca dolore , gas e diarrea sanguinolenta . Una dieta corretta è assolutamente essenziale per diminuire i sintomi e il dolore . Food Journal

Non c'è una dieta per ogni persona che soffre di ulcere. Cibo diverso provoca reazioni diverse . Alcune persone sono sensibili ai latticini , mentre altri non possono facilmente digerire il lievito . Il miglior corso di azione è quello di iniziare un diario alimentare . Registrare tutto quello che si mangia e sintomi si verificano dopo. Inoltre , registrare il momento della giornata e il vostro umore . Questi sono dettagli molto importanti da segnalare per il suo medico . Controlla il tuo record e cercare un modello di fiammate . Evitare quei cibi e vedere se i sintomi migliorano . Essere consapevoli che il latte, glutine, e mais è in un sacco di alimenti . Controllare le etichette degli ingredienti . È possibile trovare il glutine in tutto, dai ketchup a integrare le pillole quotidiane .
Dieta

Creare un piano alimentare che comprende un sacco di verdure e fibre . Puoi vapore o purè di verdure per renderli più tollerabili . Stare lontano da alimenti amidacei come le patate . La dieta migliore è a basso contenuto di carboidrati e ricca di proteine ​​vegetali , senza grassi o latticini . Al posto di latticini provare alternative come la soia o il formaggio di riso . Ci sono numerose marche che possono essere acquisti presso molti negozi di alimentari . Pesce , pollo senza pelle e tacchino sono fonti accettabili di proteine. Una ricetta semplice che ha tutto il necessario è cotto il pesce in carta pergamena . Prendete un foglio di carta forno e stabilire verdure come spinaci o broccoli e uno spicchio d' aglio tritato . In cima a quello strato , qualche cucchiaio intero couscous di grano . Mettere il pesce sopra e versare due cucchiaini di entrambi su tutto il piatto . Attenzione , piegare tutti i lati e cuocere in forno a 350 ° per 20 minuti . Includere l'aglio come molti pasti come si può . Ha guarigione fantastico e proprietà antibiotiche che uccidono i virus e guarire la mucosa del colon .

Alimenti da evitare

astenersi dal bere bevande gassate , caffeina e alcool . Tutti questi mettere eccessivo stress sul colon e l'immunità . Non mangiare carne rossa , zucchero raffinato o di alimenti trasformati . Evitare di fast food come la peste . Quasi tutto è fritto , che può danneggiare il vostro corpo . Quando si mangia frutta , essere sicuri di non avere lo stomaco vuoto . Frutti acidi come i pomodori , arance, limoni e pompelmi dovrebbero essere evitati . Bere circa 10 once 8 bicchieri di acqua al giorno per eliminare le tossine . Prendersi cura della propria ulcera allo stomaco significa fare alcuni cambiamenti nella dieta e la presa di coscienza di ciò che gli alimenti causano sintomi . Mangiare i cibi giusti per dare al vostro corpo la possibilità di guarire .