Healthy Foods divertimento per i bambini

bambini si divertono con il cibo , mentre fare scelte sane . Frutta fresca sono divertenti per i bambini al pop in bocca e mangiare , mentre in viaggio . Servire le verdure in modo creativo invita i bambini a usare la loro immaginazione . Healthy cracker ricchi di fibre fanno spuntini impilabili . Sostituire carni magre a favoriti bambini ' per una sana alternativa . I bambini potranno godere di scegliere i propri condimenti da una barra frozen yogurt . Frutta

fresca frutta succosa fa uno spuntino veloce emozionante per i bambini . Molti frutti vengono confezionate nella propria pelle che li rende facilmente trasportabile. I bambini godono il piacere interattivo di rintocchi una banana o pizzicando le uve al largo della vite . Per creativa snack presentazione di frutta , mele fetta sottili , cospargete con la cannella e cuocere a 250 gradi per 15-20 minuti o fino a doratura . Questo produce chip di mele croccanti che sono molto più sano di patatine fritte . Servire anguria all'aperto , ei bambini possono avere una gara di sputi seme .

Verdura

Trasforma verdure a pasti sani e divertente per i bambini . Verdure presenti in modi creativi che sono spin-off di opzioni meno sane . Verdi patatine fritte di fagioli sono una gustosa e sana alternativa ai patatine fritte . Aggiungi eccitazione per un panino al formaggio alla griglia o maccheroni e formaggio cena con l'aggiunta di pomodori a fette sottili . Bambini anche godere di pascolo su verdure crude in qualsiasi momento . Tagliare le carote , sedano, broccoli , cavolfiori in piccoli pezzi e servire con senza grassi ranch dressing . Tagliare i pezzi piccoli in modo da adattarsi intero nella bocca del bambino . Per giocare cibo supplementare servire queste punture di verdure con le bacchette e bambini sfida a mangiare con loro .
Grani

ricchi di fibre integrali cracker di grano sono sani spuntini salati che sono divertenti da immergere . Leggi i contenuti nutrizionali sul lato della scatola per trovare un cracker o croccante che è fatto con grano intero e ha almeno 2 grammi di fibre per porzione . Fornire una selezione di salse e condimenti sani per permettere ai ragazzi di creare le proprie combinazioni di sapori . Arruolati bambini a panino insieme due cracker con burro di arachidi . Essi potranno godere della usando le mani e mangiare i risultati .
Carni magre

Servire carni magre per i bambini in modo creativo metterà un sorriso sul loro volto e una energia fonte nel loro ventre . Indulgere in versioni sani e saporiti piatti a base di carne che di solito sono considerati cibo spazzatura fa mangiare più emozionante per i bambini . Servire mini cursori tacchino a terra cheeseburger invece di utilizzare tradizionale carne macinata per ridurre notevolmente il consumo di grassi del vostro bambino . Ricevi bambini coinvolti nella formazione delle mini tortini hamburger e preparare i condimenti . Rendere gli hamburger piccolo così i bambini hanno spazio per provare diverse combinazioni topping prima sono pieni .

Dolci

bambini si divertono progettare la propria dolce quando si imposta un gelato sano bar yogurt . Impostare il bar con vaniglia e almeno un altra opzione frozen yogurt . Preparare una selezione di guarnizioni di frutta . Mirtilli congelati , una lattina teso di bocconcini di ananas , o congelati fragole a fette sono opzioni topping popolari . Aggiungere un paio di cereali basso contenuto di zucchero , alcune noci o un muesli a basso contenuto di grassi così i bambini finiscono il loro gelato con uno scricchiolio .