Idratazione bevande senza zucchero per i bambini

Mentre ci sono molti diversi tipi di bevande commerciali sul mercato per neonati e bambini piccoli , molti di loro non prendono le specifiche esigenze nutrizionali dei neonati in considerazione . La maggior parte delle bevande commerciali sono poco più che acqua e zucchero aromatizzato , e offrono poca o nessuna nutrienti benefici . I sistemi digestivi dei neonati di solito non sono in grado di elaborare le bevande zuccherate , e anche troppa acqua può essere pericoloso per un bambino piccolo . Non dare il miele ad un bambino sotto 1 anno di età , sia , perché può causare una rara forma di intossicazione alimentare . Verificate sempre con un medico prima di offrire una nuova bevanda al vostro bambino . Latte materno

Per i primi 6 mesi di vita , il latte materno fornisce le complete esigenze nutrizionali e di idratazione di un bambino . Anche nella stagione calda, i bambini che sono allattati al seno non richiedono liquidi supplementari , purché siano allattando regolarmente. In caso di malattia, è meglio fornire il maggior latte materno, come le esigenze del bambino , al fine di reintegrare i liquidi e le sostanze nutritive perdute del bambino . Al di là dei primi 6 mesi , il latte materno dovrebbe essere ancora la principale fonte di idratazione .
Formula

bambini alimentati artificialmente può richiedere piccole quantità di acqua periodicamente , ma come con il latte materno , formula fornisce la principale fonte di nutrizione e idratazione . Miscele di latte in polvere devono essere mescolati con esattamente la quantità consigliata di acqua . L'aggiunta di acqua supplementare di miscele in polvere può causare i nutrienti nella formula da diluire , che può portare alla malnutrizione nel neonato . Quando un bambino raggiunge il suo primo compleanno , può essere introdotto al latte di mucca , che è anche un'ottima fonte di idratazione e nutrizione per i bambini piccoli che non hanno allergie da latte .
Acqua

Mentre l'acqua è una fonte importante di idratazione per i bambini , è necessario essere cauti nel dare l'acqua ai bambini . A causa delle loro piccole dimensioni , troppa acqua può diluire la quantità di sodio un bambino ha memorizzato nel suo corpo . Questo è noto come intossicazione da acqua e può causare seri problemi come convulsioni e perfino coma . L'acqua è consigliato per i bambini più grandi e bambini , invece di bevande zuccherate durante la stagione calda o esercizio fisico. Si deve ancora essere presa in questi casi per garantire che i bambini stanno ancora consumando abbastanza nutrienti attraverso il latte e il cibo , invece di diventare pieno d'acqua .

Succhi, bevande e bibite sportive

Anche se i bambini hanno un gusto molto sviluppato per i dolci e possono godere di bere succhi di frutta zuccherati , bevande sportive e bibite , questi prodotti non dovrebbero mai essere offerto ai neonati o bambini piccoli . Le bevande sportive e bibite non offrono benefici nutrizionali per i bambini e può anche causare disidratazione a causa di alti livelli di sodio . Succhi di frutta a base di succo al 100 per cento possono essere offerti di tanto in tanto , ma di solito si comportano come un diuretico , che provoca in realtà un bambino di diventare disidratati . Diluire succhi di frutta con acqua quando li si offrono ai bambini.