Il Tao Dieta & Gravidanza

Taoismo si riferisce ad un antico movimento religioso e filosofico orientale che si propone di riunire persone con il Tao ( tradotto come "via" ) , che significa essenzialmente il modo più naturale di vivere . Taoismo comprende tutti gli elementi della vita , che vanno dalle raccomandazioni per il lavoro , l'esercizio e pratiche alimentari . Se attualmente sta seguendo una dieta taoista , potrebbe essere necessario apportare alcune lievi modifiche durante il corso della gravidanza . Taoismo

Taoismo è letteralmente migliaia di anni . I concetti del Taoismo sono tramandate attraverso la tradizione orale e scritta , con il Tao te Ching ( Daodejing ) essendo uno dei libri più antichi scritti dall'uomo. Taoismo sottolinea una unità tra uomo e natura , affermando che tutte le azioni che vengono eseguite contro natura sono insalubri e non può durare .
Taoismo e dieta

Come il cibo che si mangia è una delle tre fonti primarie di vitalità ( con gli altri sono l'aria che si respira e la vostra costituzione innata ) , taoisti considerano cibo per essere una parte importante di mantenere in buona salute . La dieta taoista sottolinea un equilibrio tra i cinque diversi "sapori " nel cibo --- piccante , acido, amaro , salato e dolce . Inoltre , il consumo di cibi yin (principalmente frutta e verdura ), dovrebbe essere bilanciato con il consumo di cibi yang ( carni e cereali ) . Le erbe sono anche comunemente utilizzati per contribuire ad equilibrare l'energia del corpo .
Gravidanza e Tao dieta

Durante la gravidanza , la prima modifica si dovrebbe fare alla dieta Tao sta aumentando le dimensioni delle vostre porzioni . Per il momento , si dovrebbe dimenticare la perdita di peso e di garantire che il vostro bambino è ben nutrito aumentando la dimensione della porzione quanto necessario . Per mantenere lo spirito della dieta Tao , aumentare le porzioni proporzionalmente , facendo attenzione a mangiare più porzioni aggiuntive di verdura e frutta come si fa carne e cereali .
Tao Dieta e erbe

Durante la gravidanza , si dovrebbe anche evitare di rimedi a base di erbe prima di aver partorito . Come è difficile , se non impossibile , per qualcuno di prevedere come le erbe influenzeranno il suo bambino in via di sviluppo , è meglio astenersi del tutto. Inoltre, si dovrebbe tentare di mantenere la vostra dieta più naturale possibile durante la gravidanza : astenersi da alimenti trasformati , zuccheri in eccesso e farina raffinata . In altre parole , evitare tutto ciò che è contrario alla natura .

Considerazioni

Una dieta taoista è meglio seguire con la guida di un individuo che è certificato nella medicina tradizionale cinese . Solo questi individui possono aiutare a bilanciare correttamente il vostro apporto alimentare per corrispondere alle esigenze del proprio corpo , contribuendo a realizzare sanitaria sostenibile . Se hai intenzione di seguire la dieta Tao durante la gravidanza , assicurarsi di eseguire il piano passato un medico occidentale o orientale in modo da non inavvertitamente compromettere lo sviluppo del bambino .