Il modo migliore per integrare potassio & Magnesio Perdita Da Diuretici

Prescrivere diuretici o pillole d'acqua è una procedura normale per un medico che ha un paziente affetto da ipertensione, insufficienza cardiaca congestizia , alcune condizioni del fegato e dei reni o per quei pazienti che trattengono l'acqua . A volte questi diuretici possono causare una perdita di importanti minerali necessari per il nostro corpo a prosperare come magnesio e potassio . Ci sono modi per integrare la perdita di questi importanti nutrienti . Integratori e farmaci

Se la perdita di potassio è un problema per voi , il medico può prescrivere farmaci come Aldactone , Inspra e Dyrenium , che risparmia il potassio quando si utilizzano questi diuretici .

si soffre di pressione alta , il medico può consigliare di prendere un enzima di conversione dell'angiotensina che sono chiamati ACE-inibitori . Questi farmaci aumentano tipicamente i livelli di potassio nel sangue secondo il sito web mayoclinic.com .

Magnesio integratori possono essere la risposta alla perdita di questo importante minerale . Una dose di 300 a 600 mg al giorno è il tipico trattamento secondo l'Università della California a San Diego sito .

Il dosaggio per un supplemento di potassio è 2.000 mg al giorno , ma non si dovrebbe prendere uno meno che non consigliato da un medico familiarità con la vostra storia medica secondo il sito web dell'Università di Maryland Medical Center.
magnesio e potassio Rich- Foods

le banane sono ricche di potassio così tante persone che prendono diuretici mangiare uno al giorno , ma questa pratica può diventare monotono . Altri alimenti ricchi di potassio sono il succo d'arancia , frutta secca , verdure come pomodori, spinaci e barbabietole e frutta come fragole, anguria e melone .

Alcuni alimenti ricchi di magnesio sono halibut , noci , spinaci, burro di arachidi , fagioli , piselli dagli occhi neri , yogurt , avocado e banane .

Considerazioni

Tenete a mente che troppo potassio può essere altrettanto pericoloso come troppo poco , così consultare il proprio medico circa la quantità corretta è necessario per una salute ottimale .

caffè e tè possono essere diuretici naturali in modo da lasciare il vostro medico se si beve molte di queste bevande .

Arrivare troppo calcio nella vostra dieta può ridurre il magnesio il corpo assorbe . Assicurati di discutere di questo con il vostro medico .