Informazioni nutrizionali per gamberetti

gamberetti può essere consumato come antipasto o un piatto principale . Le persone tendono a mangiare più porzioni di gamberi , perché sono piccoli e facili da consumare . Comprendere le informazioni nutrizionali per gamberi vi aiuterà a sapere quanto si dovrebbe mangiare prima di fermarsi . Servire

Ci sono vari modi di interpretare una porzione di gamberetti. Per motivi di coerenza , stiamo parlando di circa 3 grammi di gamberetti , cotti .

Calorie

Una porzione di gamberi produrrà un basso apporto calorico . Una porzione è di 84 calorie .
Protein

Una porzione di gamberetti fornisce 18 grammi di proteine ​​. Mangiare 3 once di altre carni fornirà circa la stessa quantità di proteine ​​.
Colesterolo

mangiare troppo gamberetti può causare problemi per coloro che desiderano guardare il loro colesterolo . Una porzione di gamberi dispone di 166 milligrammi di colesterolo , il 55 per cento del valore giornaliero .
Fat

Coloro che sono alla ricerca di un cibo a basso libero dovrebbe considerare in gamberetti . Una porzione dispone di 1 grammo di grasso .