Informazioni nutrizionali sulle String Cheese

Con tutte le informazioni contraddittorie che ha inondato la comunità scientifica e il mercato in merito a ciò che gli alimenti sono sani e quali alimenti non sono , a volte può essere difficile sapere che cosa un pasto nutriente consiste di questi giorni . Ciò è particolarmente vero per coloro che sono a dieta , o il tentativo di perdere peso . Un cibo che porta un esame più approfondito per le sue semplici , le proprietà iniziali , però, è formaggi a pasta filata . Calcio

Il vantaggio principale di formaggi a pasta filata , e di molti formaggi in generale , è che è una buona fonte di calcio . Una singola porzione di formaggi a pasta filata fornisce da 10 a 20 per cento del calcio che è raccomandato su base giornaliera dalla USDA . Il calcio è importante per la salute generale , in quanto è una vitamina che contribuisce notevolmente alla manutenzione del corpo di denti e ossa .
Vitamina A

Anche se non è una buona fonte di vitamina A in quanto è di calcio , formaggio stringa contiene una parte notevole di questa vitamina pure. La vitamina A è un collaboratore di salute della pelle , e in alcune donne è stato anche dimostrato di essere importante per la fermezza del seno .

Calorie

merendine andare, formaggi a pasta filata è estremamente basso in calorie. La media è 100 , anche se ci sono varietà di calorie inferiore a quella . Per mettere questo numero in prospettiva , formaggi a pasta filata contiene meno della metà delle calorie in una sola lattina di soda , e ancor meno di una porzione di molti cracker spuntino , come il frumento si assottiglia , che pesano 140 calorie per porzione .

carboidrati

Per quegli individui che stanno guardando la loro assunzione di carboidrati, formaggi a pasta filata è anche un alimento estremamente accattivante. Una singola porzione di formaggio stringa contiene meno di un grammo di carboidrati . Questo può essere particolarmente utile per quelle persone che sono sulle diete low- carb , come la famosa dieta Atkins .

Altri vantaggi

String formaggio è un alimento abbastanza semplice , ma non tutti i suoi benefici sono strettamente nutrizionale. Formaggi a pasta filata è un ottimo alimento per i bambini , per esempio , in quanto godono di tirandolo a parte per mangiare , e rende più facile ottenere loro di mangiare sano . Inoltre, per chi vuole mangiare un alimento a basso contenuto di sodio , formaggio stringa può prima essere immerso in acqua a sanguisuga fuori alcuni dei contenuti sale in essa .