Informazioni sui potassio basso

potassio è uno degli elettroliti presenti nelle cellule del corpo che aiuta con funzione muscolare e nervosa . Basso contenuto di potassio , o ipopotassiemia , si verifica quando il corpo è impoverito di troppo potassio . Secondo la Mayo Clinic , il normale livello di potassio nel corpo è 3,6-4,8 milliequivalenti per litro . I livelli di potassio inferiori a 2,5 milliequivalenti per litro richiedono un trattamento di emergenza , perché sono pericolose per la vita . Un modo per garantire adeguati livelli di potassio nel mangiando cibi ricchi di potassio . Sintomi

Sintomi di potassio basso comprendono affaticamento e debolezza , crampi muscolari , stipsi e aritmie cardiache . Riflessi lenti sono un altro sintomo di gravi bassi livelli di potassio .
Cause

escrezione , o sudorazione eccessiva , diuretici, problemi renali , eccessiva diarrea e vomito , disturbi o condizioni endocrini , l'uso di lassativi troppo spesso , e la mancanza di potassio nella dieta sono alcune delle cause di ipopotassiemia ( vedi link in Bibliografia) .
Attenzione

Chiunque che soffre uno qualsiasi dei seguenti sintomi deve rivolgersi al medico : oltre 5 movimenti diarroiche intestinali al giorno , nausea , che non andrà via e interferisce con la vita , vomito più di 5 volte in un giorno , perdita di appetito con debolezza muscolare , ogni cassa dolore e palpitazioni . Questi sono segni di gravi bassi livelli di potassio .

Trattamento

opzioni di trattamento per bassi livelli di potassio sono integratori di potassio e magnesio , mangiare cibi più elevati di potassio , non bere alcolici o caffeina e specifici diuretici che permettono ai reni di mantenere potassio e sbarazzarsi dell'acqua in eccesso ( vedi link in Bibliografia) .

potassio alimenti ricchi di

mangiare cibi più elevato in potassio, per aumentare i livelli ematici se consigliato da un medico . Gli alimenti ricchi di potassio includono fagioli, carciofi , lenticchie, patate al forno , prugne e uva passa , spinaci e zucca ( ​​vedi link in Bibliografia) .