Lista dei cibi con alto Destrosio

Destrosio , noto anche come il glucosio , è uno zucchero semplice che è una fonte importante di energia nel corpo . Destrosio si trova naturalmente in molti tipi di alimenti, tra cui frutta e miele . Secondo il Center for Science in the Public Interest, gli americani consumano circa 25 chili di destrosio ogni anno . Destrosio era più comunemente usato in passato ed è spesso indicato glucosio oggi . Miele

miele contiene naturalmente zuccheri come destrosio . Destrosio nel miele viene assorbito rapidamente nel sangue e si trasforma in una fonte di energia immediata all'interno del corpo una volta che viene consumato . Il miele è composto di circa il 30 per cento destrosio , secondo l'Associazione Sugar.
Prodotti confezionati

destrosio si trova in quantità elevate in molti prodotti confezionati comuni e gli alimenti da forno che sono ad alto contenuto di zucchero , come le miscele di torta e glassa , biscotti, cracker e salatini . Tenete a mente che consumare troppo di tutti gli zuccheri , incluso destrosio , ha molti effetti negativi sulla salute , tra cui sopprimere il sistema immunitario e indebolendo le difese del corpo contro le malattie infettive ; causando picchi rapidi i livelli di zucchero nel sangue ; problemi con il sistema gastrointestinale ; e un possibile aumento dei livelli di colesterolo .
Dolci

La maggior parte dei dolci sono ricchi di destrosio . Dessert comuni come il gelato , torta di mele , biscotti e biscotti sono tutte buone fonti di destrosio . Le aziende alimentari normalmente sono elencati destrosio prodotta da amido di mais sull'etichetta nutrizionale come " zucchero del mais . " Quando il destrosio deriva da una fonte diversa come il riso o il grano , l'etichetta nutrizionale mostrerà " zucchero di riso " o "zucchero di grano ".
Pure destrosio

Pure destrosio può essere acquistato da solo come integratore alimentare ed è il 20 per cento meno dolce di zucchero di canna . E 'completamente derivato dal mais ed è relativamente economico . Destrosio può sostituire lo zucchero da tavola e può essere usato per addolcire una grande varietà di alimenti e bevande .
Sciroppo di mais

sciroppo di mais è una combinazione di diversi tipi di zuccheri derivati dal mais , compreso destrosio e fruttosio . Sciroppo di mais è un dolcificante liquido realizzato a seguito di trattamento con acidi amido di mais ed enzimi . Ha poco valore nutritivo parte calorie vuote , e si trova in una grande varietà di alimenti , tra cui soda , fast food e prodotti confezionati . Sciroppo di mais commerciale può essere tra il 20 e il 98 per cento destrosio .