Livelli di zucchero nel sangue

livelli di zucchero nel sangue si riferiscono alla quantità di glucosio presente nel sangue di un individuo . Dovrebbe essere mantenuto entro un intervallo di riferimento normale che il medico stabilisce per voi . Permettere i livelli di glucosio a randagi di fuori di questi parametri può provocare conseguenze gravi , alcuni dei quali possono essere corretti solo con l'aiuto di insulina . Mantenere i livelli entro i parametri consentirà un sano stile di vita . Ci sono una serie di cose che possono causare fluttuazioni nei livelli di zucchero nel sangue , inclusi i tipi di alimenti consumati e di esercizio . Monitoraggio

può diventare necessario monitorare i livelli di zucchero nel sangue se è difficile rimanere entro i limiti stabiliti dal medico . Si dovrebbe controllare i livelli prima di esercitare , in quanto non è consigliabile essere attivo quando i livelli sono troppo alti o troppo bassi . Anche se il livello è accettabile per iniziare l'esercizio , è saggio continuare a controllare il livello durante e dopo l'esercizio fisico .

Considerazioni

fattori che influenzano i livelli di glucosio includono cibo e il consumo di alcol , stress , cambiamenti ormonali , malattie , farmaci ed esercizio fisico. Idealmente , si dovrebbe consumare circa la stessa quantità di carboidrati ad ogni pasto per mantenere lo zucchero nel sangue ad un livello costante . Si dovrebbe anche cercare di mangiare circa la stessa quantità di cibo alla stessa ora ogni giorno . Naturalmente , l'esercizio fisico è importante per un corpo sano , ma causa livelli di zucchero nel sangue a goccia . Se si soffre di glicemia alta o di zucchero nel sangue , è saggio mantenere un controllo sui livelli durante l'allenamento . Quando si sta combattendo una malattia , il corpo produce ormoni per aiutare con la battaglia . Questi ormoni possono aumentare il livello di zucchero nel sangue , in modo da essere sicuri di mantenere il livello di glucosio sotto controllo . Fluttuazioni ormonali che si verificano durante le mestruazioni o la menopausa può anche causare livelli di zucchero nel sangue a fluttuare . In questi tempi , si consiglia di regolare la dieta o esercizio fisico per mantenere i livelli di glucosio nel range stabilito dal medico .
Iperglicemia

iperglicemia è un condizione in cui sono presenti nel corpo anormalmente elevati livelli di zucchero nel sangue . A volte il medico può mettere in terapia con insulina per controllare il livello di zucchero nel sangue quando esso non è influenzato da un cambiamento nella dieta e livello di attività . I sintomi comprendono ripetuti minzione , aumento della sete e della fame che non sembra andare via , disidratazione , perdita di peso e un calo nel livello di energia . I sintomi variano da lievi a gravi e possono portare alla morte. Molte volte , iperglicemia è un precursore del diabete

ipoglicemia

Molte persone sperimentano la ". Metà pomeriggio crollo ; " un periodo di tempo diverse ore dopo pranzo quando diventa difficile concentrarsi causa di sonnolenza , o eventualmente, l'incapacità di pensare chiaramente . Questo è causato da un calo di zuccheri nel sangue . Quando la glicemia scende sotto i livelli normali , è noto come ipoglicemia . Si può venire improvvisamente e di solito è lieve . Mangiare uno spuntino ad alto contenuto di glucosio può contribuire ad alleviare i sintomi . Se non trattata , può causare confusione e svenimenti . Ipoglicemia grave può portare a complicazioni che vanno dal sequestro fino alla morte . L'ipoglicemia è una condizione molto pericolosa . E ' molto peggio di avere troppo poco glucosio nel sangue che troppo .
Diabete

tipo 2 , o ad esordio adulto , il diabete , il corpo perde la sua capacità per rispondere correttamente a insulina , causando il livello di zucchero a rimanere al di sopra dei parametri sani . L'insulina viene utilizzata per riportare il livello fino a un livello gestibile . Se non trattata , il diabete può causare gravi sintomi che vanno dal coma alla morte .