Malattia degenerativa del disco dieta alcalina

Malattia degenerativa del disco è una condizione dolorosa e progressiva responsabile di un gran numero di minori denunce di mal di schiena . Mentre il dolore del disco di solito scompare un po ' con il tempo , l'adozione di un approccio dietetico personalizzato può aiutare il processo di guarigione o ritardare ulteriormente la degenerazione fornendo il corpo con livelli ottimali di vitamine e sostanze nutritive . Una dieta alcalina può aiutare a ripristinare il giusto equilibrio all'interno del vostro corpo , potenzialmente alleviare alcuni dei sintomi . Alcalina Teoria Dieta

Comprendere il concetto che sta dietro la dieta alcalina per essere in grado di utilizzare in modo più efficace i suoi principi . PH naturale del corpo è leggermente alcalino , che è definito come leggermente superiore 7 sulla scala del pH . Mantenendo il corpo al suo livello naturale pH permette di funzionare in modo ottimale . Il problema è che la maggior parte degli alimenti nella dieta della persona media sono acide . Nel corso del tempo , questo accumulo lieve di acidosi può causare problemi , come il tuo corpo dovrà sanguisuga calcio lontano dalle ossa per correggere lo squilibrio . Fissaggio questa mania della dieta in grado di ripristinare la forza delle ossa , potenzialmente alleviare alcuni sintomi della malattia degenerativa del disco .
Dieta alcalina

Segue la dieta alcalina è semplice . Tutto quello che dovrete fare è aumentare il consumo di cibi alcalini riducendo il consumo di alimenti acidi . In generale , le categorie di alimenti che sono più alcalino in natura sono frutta e verdura , con frutta e verdura di essere spinaci , uvetta , carote , pomodori , ravanelli e kiwi alcalini maggior parte . I cibi acidi comprendono carni , cereali e latticini, con i cibi più acidi essendo formaggi , riso, trota , e carni trasformate come lunchmeats e carne in scatola . Questo è secondo la scala PRAL , che assegna valori agli alimenti a seconda della loro acidità o alcalinità .
Attuazione della dieta alcalina

Il modo più semplice da implementare la dieta alcalina è quello di garantire che ogni pasto si mangia è relativamente equilibrata . Per fare questo , assicurarsi che ogni carne , grano , o un prodotto lattiero-caseario sul vostro piatto è equilibrato con una pari quantità di frutta e verdura . Evitare di voci ultra - acidi citati , nel tentativo di consumare gli articoli ultra - alcaline , per quanto possibile . Nel corso del tempo , questo dovrebbe ripristinare il livello di pH naturale del vostro corpo , magari fornendo qualche sollievo dalla malattia degenerativa del disco .