Nutrizione di commestibili bacche di ginepro

bacche di ginepro commestibili possono assomigliare mirtilli causa delle loro piccole dimensioni e leggero di colore blu scuro , ma nel reparto di gusto , non potevano più diversi. Bacche di ginepro hanno anche un valore nutrizionale del tutto singolare che non può essere trovato in molti altri frutti di bosco . Vitamine e Minerali

Bacche di ginepro contengono elevate quantità di vitamine C e B , nonché una piccola quantità di calcio . A causa di queste dosi consistenti , questa bacca è pensato per essere utilizzato in Grecia da atleti olimpici a potenziare la resa .
Oli volatili

oli volatili sono un ingrediente principale nella composizione di una bacca di ginepro , causando ad essere il n ° 1 attività distillata nel fare e aromi gin .
benefici medicinali

bacche di ginepro vanno sopra e al di là quando si tratta di proprietà medicinali . Non è solo un disintossicante , come la maggior parte delle bacche sono , ma impedisce anche e combatte le infezioni del tratto urinario , contiene alta insulina naturale , ed è tradizionale usata come una medicina a base di erbe per escrescenze della pelle , tra cui l'acne e verruche. Essi hanno anche proprietà anti - infiammatorie .
Medico Avvertenza

Anche se le bacche di ginepro commestibili hanno diversi benefici per la salute , sono anche un diuretico . Consumare troppo può causare ulteriori problemi medici per persone con problemi renali . Le donne incinte dovrebbero evitare il consumo di bacche di ginepro e , in quanto possono aumentare la pressione sanguigna e causare spasmi uterini e una diminuzione della fertilità .
Sana dose

Una sana , la dose giornaliera di bacche di ginepro essiccati è di circa 1.000 a 2.000 mg . Esse devono essere adottate su più piccole dosi e presi per non più di sei settimane alla volta . Sono grandi in piatti e tè .
Gusto

Perché bacche di ginepro non sono veri frutti di bosco , ma in realtà molto piccoli coni di conifere , tendono ad avere un legnoso amaro e gustare con un leggero scricchiolio .