Nutrizione quotidiana per bambini

cervelli dei bambini , i muscoli e le ossa tutti bisogno corretta alimentazione per svilupparsi normalmente . I bambini che mangiano una varietà di cibi sani e di ottenere tutte le sostanze nutritive necessarie prestazioni migliori intellettuale e comportamentale . Importanza

La mancanza di nutrienti nel corpo di un bambino nel tempo porta alla malnutrizione e dello sviluppo lento. I bambini che sono sotto nutrita sono ammalano più spesso e ottenere voti più bassi .
Funzione

vitamine aiutano il corpo del bambino a crescere e la funzione . Ogni giorno il corpo di un bambino ha bisogno il 100 per cento delle indennità di cibo giornaliere raccomandate di vitamine A , B , C, D , E e K. frutta , cereali e verdura sono buone fonti di queste vitamine .

Prestazioni

minerali sono necessari anche per il corpo di crescere correttamente , la funzione , e assorbire la nutrizione . Ogni aspetto dei benefici per la salute di minerali. Rame , zinco e ferro sono alcuni dei minerali necessari . Carni, frutta, verdura e cereali sono tutti buoni alimenti minerali per servire .

Considerazioni

proteina è essenziale per una salute ottimale e una buona alimentazione . Ogni parte del corpo ha bisogno di proteine ​​per funzionare correttamente . Il corpo è costituito principalmente da proteine ​​. I corpi dei bambini hanno bisogno di aminoacidi ogni giorno . Il pollame è una buona fonte di aminoacidi .
Prevenzione /Soluzione

bambini che mangiano una varietà di cibi sani da ciascuno dei gruppi di alimenti ogni giorno riceveranno tutti le vitamine, minerali e proteine ​​di cui hanno bisogno . Essi cresceranno sani , forti muscoli e le ossa . Essi riceveranno il massimo dai loro educazioni , essere attivo ed energico e godere di buona salute generale.
Fun Fact

aggiunti benefici nutrizionali , consultare il proprio pediatra di dare il vostro bambino una vitamina ogni giorno . Questo garantisce che il bambino è sempre tutto il nutrimento di cui ha bisogno e contribuirà a mantenere il suo sistema immunitario forte .