Pericoli nascosti in pasti per bambini

Agguato in al microonde , pasti alimenti surgelati e veloci sono gli ingredienti perfetti per la costruzione di malattie pericolose , rischiando cattiva alimentazione e lo sviluppo di gravi allergie . Additivi chimici , carni lavorate e trans - grassi creano i bambini malati e cibo cattivo . Marketing preda a un pubblico giovane , usando costosi , pieno di zucchero , pasti malsani travestiti da comodi pranzi e cene bite-sized . Tenere i bambini sani con piatti fatti in casa . Trans - grassi e zuccheri trasformati

trans - grassi e prodotti da forno grassi saturi pieno , fast food e pasti microwavable aggiungere sapore allo stesso modo in cui esalta grasso carne alla brace . Sviluppo palati dei bambini , però , imparare a desiderare questi alimenti e calorie vuote . Grassi trans aumenta i livelli di colesterolo cattivo , riduce il colesterolo sano e fornisce poco valore nutritivo . Fritti , fast food offrono grandi porzioni di simile saturi e opzioni trans - grassi - carico. Quando si mangia fuori , i ragazzi vogliono soda zuccherata o cioccolato al latte , che fornisce gli zuccheri aggiuntivi . Vogliono dolci alternativi sono immersi in pesanti sciroppo di mais e zucchero additivi. I bambini possono consumare centinaia di grammi di zucchero , amido , grassi trans e grassi saturi tra la colazione e prima di coricarsi . I grassi saturi possono causare un eccessivo aumento di peso , e zuccheri trattati possono distruggere lo smalto dei denti .

Alimentari additivi e cariche
fritti e cibi elaborati sono pieni di glutine di mais, colorante alimentare ed estratti chimici . coloranti alimentari

chimici possono migliorare l'aspetto visivo dei cibi . Coloranti alimentari possono causare ai bambini di sviluppare allergie derivanti da un uso a lungo termine . Estratti aromatizzati ed esaltatori di sapidità modificati chimicamente può portare a problemi gastrointestinali , iperattività e voglie di cibo . Una varietà di microwavable e congelati i pasti che sono indirizzate ad un pubblico giovane sono realizzati con sottoprodotti di carni trasformate e riempitivi. Produttori utilizzano sottoprodotti di origine animale altrimenti poco attraente come musi suini, orecchie di maiale e riempitivi grassi per aggiungere alla rinfusa per le carni . L'ingrediente chiave in fast food e pasti pre- confezionati è spesso trasformato riso o grano scafi , amidi, glutine di mais , e conservanti chimici che aumentano la shelf - life .
Diabete e obesità

l'obesità è una preoccupazione per i genitori che cercano di trovare un equilibrio tra gli alimenti i loro figli , come e la nutrizione di bambini hanno bisogno . I genitori possono trovare difficoltà a competere con gli inserzionisti che commercializzano i pranzi pizza, pepite di pollo , gelati e dolcetti bolla di gomma al gusto . Cereali zuccherati a colazione, pranzi e spuntini trasformati junk -food può portare a squilibri nei livelli di zucchero nel sangue dei bambini . Questo squilibrio costante può indebolire la capacità del corpo di produrre insulina e regolare l'assorbimento del glucosio . L'eccesso di peso combinato con picchi di livello di zucchero nel sangue è una ricetta per il diabete ad esordio precoce. Quando la quantità di calorie in questi alimenti, snack e bevande out- pesare livello di attività s ' un bambino, aumento di peso può uscire di controllo .
Carenze nutrizionali
Variety , la presentazione , consistenza e la partecipazione dei genitori sono le chiavi per una sana alimentazione .

bambini privi di proteine, calcio, vitamine del gruppo B , minerali e vitamine C , A ed E , possono sviluppare compromessa e sistema immunitario indebolito . Come risultato , i bambini obesi possono soffrire di malnutrizione nonostante accesso agli alimenti sani . Integratori vitaminici non soddisfano il bisogno del corpo di fibre . Ortaggi e legumi , frutta, cereali , grano e avena sono necessari per una sana digestione . Integratori raramente forniscono proteine ​​sufficiente per corpi in crescita e le menti . Calcio, magnesio e potassio carenze possono portare alla perdita di massa ossea , carie e sviluppo muscolare poveri. Frequenti malattie , disturbi della pelle , sbalzi d'umore , stanchezza, depressione , incapacità di concentrazione, disturbi della memoria e disturbi del sonno sono solo alcuni degli effetti negativi della vitamina a lungo termine e carenze di minerali .