Più grassa vegetariana Alimenti

Molte persone per alimenti vegetariani come alternative alimentari sane e spesso scelgono loro di perdere peso o di adottare uno stile di vita più sano. Tuttavia, non tutti gli alimenti vegetariani sono a basso contenuto di grassi . Di conseguenza , è necessario leggere le etichette nutrizionali di tutti gli alimenti che si intende aiutarvi a prendere decisioni dietetiche attenti alla salute . Secondo la Vegetarian Society , che consumano prodotti lattiero-caseari ad alto contenuto di grassi e cibi vegetariani trasformati può causare anche una dieta vegetariana per essere troppo ricca di grassi . Patatine fritte
patatine fritte sono verdure , ma non sono in buona salute .

cibi fritti in olio di solito contengono grandi quantità di grassi malsani , e patatine fritte non fanno eccezione . Patate a fette inzuppato in olio sono un cibo vegetariano grasso -riempita. Una grande porzione di patatine fritte McDonald ha circa 25 grammi di grasso , mentre una grande porzione di patatine ricci Arby racchiude una scioccante 34 grammi .
Donuts

a condizione che siano non fritti nello strutto , ciambelle sono un alimento completamente vegetariana . Sono anche uno degli alimenti più notoriamente insalubre e sono carichi di grassi . Una volta che sono emerse dalla friggitrice , queste chicche sono pieni di grassi saturi e trans malsani e colesterolo alimentare . Il contenuto di grassi di ciambelle varia , ma una sola ciambella Krispy Kreme può contenere fino a 20 grammi di grasso , mentre la versione Dunkin 'Donuts può contenere fino a 27 grammi .
Ice Cream

gelato è fresco , rinfrescante e caricato con grasso .

Ci sono una serie apparentemente infinita di varietà di gelato , che contengono tutti i diversi livelli di grasso . Gelato al cioccolato di Cold Stone Creamery contiene fino a 48 grammi di grasso per una singola porzione , mentre un unico scoop di Ben & Jerry gelato al cioccolato contiene 12 grammi. Gelato combinato con burro di arachidi , un altro alimento ad alto contenuto di grassi vegetariano , può contenere una particolarmente grande quantità di grasso : Una singola porzione di burro di arachidi gelato di Cold Stone Creamery può contenere fino a 58 grammi ; una sola pallina di Ben & Jerry Chocolate Peanut Butter Swirl gelato o Peanut Butter Cookie Dough gelato contiene 17 grammi .

Cinnamon Buns
cannella panini può essere una fonte letale di grasso . focacce

cannella sono dolci che di solito consistono di denso impasto ricco di cannella e zucchero , con burro e glassa inzuppato sulla parte superiore. Glassa è di per sé un alimento vegetariano altamente ingrasso , come alcune varietà pacco ben 10 grammi di grassi per porzione . Di Cinnabon pesantemente ghiacciato Caramel Pecanbon contiene un enorme 56 grammi di grassi totali .
Pizza

Meatless pizza è un cibo vegetariano comune. La maggior parte delle pizzerie offrono un'opzione pizza vegetariana che consiste di formaggio con un assortimento di condimenti vegetariani (come cipolle, peperoni , funghi e olive) . Una singola fetta di pan pizza di Pizza Hut di Veggie Lover contiene 15 grammi di grassi ; tuttavia, se siete abituati a mangiare una pizza intera , pan pizza 14 pollici Veggie Lover contiene 120 grammi di grasso .