Pollo senza pelle Coscia Informazioni nutrizionali

cosce di pollo può essere una grande proteina per ogni pasto . Utilizzando una coscia di pollo senza pelle è un ottimo modo per godersi il pollo che ami senza molto del grasso . Dimensione della dose

cosce di pollo sono disponibili in varie dimensioni , a seconda delle dimensioni e del tipo di pollo. La maggior parte delle persone , quando si mangia , avranno più di una porzione di cosce di pollo . Per motivi di coerenza , si definisce uno che serve come 69 g coscia crudo senza osso .

Calorie

cosce piccolo pollo può essere ingannevole . Una porzione di coscia di pollo senza pelle ha 82 calorie . Dopo un paio di cosce, tuttavia, questo inizierà a sommare.

Fat

cosce di pollo senza pelle non hanno molto grassi per porzione . Un 69 g porzione di coscia di pollo senza pelle ha solo 3 g di grassi .
Colesterolo

coloro che stanno guardando il loro colesterolo può decidere di tenersi ad una porzione di senza pelle coscia di pollo . Una porzione è di 57 mg di colesterolo , pari al 19 % del valore giornaliero .

Proteine ​​

cosce di pollo senza pelle sono ancora una grande fonte di proteine ​​. Una porzione dispone di 14 g di proteine ​​.